养生小秘方，每天吃几粒，男人补肾，女人瘦身，还能养颜美容

迷人马甲线

2017-04-064评

醋泡黑豆是中医治疗肾虚的黄金验方，同时醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，除此之外，还能有效改善便秘、高血压。是现在非常流行的一种减肥方法，很多MM都说效果不错，爱美的你赶紧尝试做一下吧。

醋泡黑豆的做法步骤：

材料：黑豆100克，醋1瓶

做法：

1. 黑豆洗净后凉干水分。

2. 黑豆倒入干净的炒锅中，开中火。

3. 将黑豆炒至爆皮后改小火再炒5分钟左右。

4. 5分钟后关火，将黑豆晾凉。

5. 将黑豆装进带有盖的玻璃瓶中，倒入醋漫过黑豆，盖盖，密封，放入冰箱或阴暗处保管。待黑豆将醋吸收膨胀后即可食用。

食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。