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无奶不睡，全家崩溃。有没有妈妈正在被奶睡折磨着？一拔乳头宝宝就醒来，除了把乳头放在宝宝嘴里，陪着他睡别无他法，这可怎么破？ ● ● ●
为什么要戒除奶睡？ 因为奶睡是非常不利于宝宝健康的，易造成吸呛、龋齿不说，还会导致宝宝食欲降低，不利于自主入睡等。 ● ● ●
奶睡并非需要绝对禁止 奶睡并非洪水猛兽，无需谈之色变。新生儿，或是进食能力弱、吃奶需要花很长时间的宝宝，以及奶睡没有影响到宝宝的睡眠质量、口腔、牙齿的发育等，且妈妈和宝宝都特别享受奶睡这个过程的，不需要戒除奶睡。 特别是小婴儿，完全戒除奶睡似乎不大可能。 ● ● ●
哪些宝宝需要戒除奶睡？ 宝宝含着奶睡着后，一旦拔出乳头就会醒，这不仅会导致宝宝的睡眠中断，出现碎片化垃圾式睡眠，还会影响宝宝的睡眠质量以及生长发育。 每个人天生的性格不同。这个特点从吃奶上就能看出来啦，几年前耶鲁大学研究人员为婴儿的5种常见吃奶模式起了风趣的名字，分别是梭鱼型、过度兴奋型、拖拉型、美食家型、吃吃停停型。 针对梭鱼型的宝宝，15-20分钟内就吃完了，这种是不需要奶睡的。 当宝宝逐渐长大，睡眠能力和安抚能力都已发展起来了，而且不需要奶睡，人家也能睡的很好了，这个时候就需要戒除了，因为有的宝宝还在一直奶睡是因为妈妈舍不得戒除，并非宝宝一定要这样。 ● ● ●
如何才能帮宝宝戒除奶睡？ 戒除奶睡的关键一点在于妈妈是否会神不知鬼不觉地拔掉乳头。当宝宝半睡半醒，吮吸乳头不那么用力了，就用食指指背压住宝宝下嘴唇，拇指一钩，就可以拔出乳头了。这个动作练熟后，加上时机的掌握，就不会弄醒宝宝。 如果有时候拔得早了，宝宝可能又会张嘴找乳头，这时候可以再把乳头塞回去再喂喂，等宝宝半睡了再试着拔出来。 一般来个两三回，慢慢缩短宝宝含着乳头的时间，就能够成功地拔出乳头了。用这样的方法，可以慢慢解决宝宝睡眠时对乳头的依赖。 如果父母只懂得用奶睡来安抚宝宝的话，那肯定戒除起来比较困难。其实，安抚宝宝的方法很多。并不一定非得靠含住妈妈的奶。 比如我们可以轻柔地抚摸宝宝的背部，摸摸宝宝的小脑袋，或者是握着宝宝的小手。让宝宝躺在你的身边，听听你的呼吸和心跳声，这会使宝宝感到很有安全感。 妈妈的声音对宝宝也是非常有安抚作用的，我们可以给孩子唱个摇篮曲或者讲个小故事，宝宝就会慢慢入睡。 不要等到宝宝打哈欠了，发脾气了，要找妈妈了，再哄孩子睡觉，因为这些信号表明，孩子已经困过头了。这时的宝宝不止是情绪问题 ，感官和身体都达到了非常疲惫的程度，很难再帮助宝宝进行放松和哄睡了。 当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，如：眼神呆滞、动作变慢、突然变得安静、对周围事物不再有原来的兴趣、身体变软，都是最佳的哄睡时机。这个时候采用初级的安抚方式也能达到很好的效果。 所以，不要等到孩子困的不行了，或者困劲都过了，才想着哄他入睡，这样你会感觉很累的，效果也会很差。 宝宝的生活是非常讲究规律和流程化的。因此咱也要给宝宝养成有规律的睡眠流程，比如：拉上窗帘、关了灯、躺在床上、闭着眼等等…帮助宝宝形成规律，那么当这些入睡“信号”出现时，宝宝的身体就会产生相应的反射，告诉他“我要睡觉了！” 所以，奶睡并非一定要戒除，如果有必要戒除的话，那就学学新的安抚方式和掌握宝宝睡眠技巧吧！ ● ● ● 下面这三篇文章你可能也会喜欢
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