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小时候为了不去上学, 编过各种理由 最近武汉有一位妈妈竟然主动向学校申请 让七岁的儿子停课在家 原因竟然是儿子睡觉盗汗 让孩子在家晒太阳好补充维生素Ｄ
在这条微博下面 网友们展开了一场医学大战 有些妈妈感同身受 支持沈女士的做法
也有一部分妈妈觉得沈女士小题大做 补充维生素D的方式很多 没必要停课
提起盗汗，很多人第一时间就会把原因归结为缺钙。殊不知盗汗的原因有很多。儿童盗汗比较常见，原因可能是缺钙或者维生素Ｄ缺乏导致钙吸收不足。
但是为了获取维生素D而暴晒是不可取的，因为很容易晒伤。另外隔着玻璃晒太阳，紫外线被阻隔，也会影响皮肤合成维生素D，所以建议是不妨带着孩子在上午的9：00-10：00，下午的3：00-4：00天气晴好时带宝宝出去做些户外运动。
关于上文中有人说通过食物摄取维生素D，小编想要提醒大家食物中VD的含量非常有限。除了深海鱼的肝脏含有一定量的维生素D外，乳类（包括人乳和牛乳）、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有。
说完儿童盗汗，我们再来说说婴幼儿出汗的事情。小宝宝晚上睡觉爱出汗这事，相信大家都遇到过。动辄头发湿透、枕头湿透、衣服湿透……出汗不怕，但出这么多汗正常吗？
张思莱奶奶：婴幼儿出汗多不是因为缺钙！ ◆ 小宝宝的自主神经发育不健全，不能很好的调节神经的兴奋和抑制，尤其是宝宝刚入睡的时候，支配汗腺的交感神经出现兴奋状态，宝宝就容易出汗，一般后半夜孩子身上的汗就减少了。这叫做“生理性多汗”，是正常的生理现象，不是病。
◆ 宝宝的体液含量比成人占的比例大，新陈代谢又很旺盛，也是宝宝出汗多的原因。
大家常说的“缺钙”其实是：缺乏维生素D性佝偻病，出现多汗、夜啼、夜惊等症状，还有一些骨骼上的变化，像鸡胸、X型腿、O型腿等。
所以，宝宝是否应该补钙，应该由医生经过检测后来判断，而不是仅仅通过爱不爱出汗来判断的。
对于缺乏维生素D的情况，张思莱奶奶给了下面的建议：
小宝宝的生长速度很快，对于维生素D的需求量比较大，而母乳中的维生素D比较少，不能完全满足宝宝的需求。虽然维生素D可以通过食物或是晒太阳来合成，但是受养育方式和居住地阳光照射时长和强度的限制，（6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，不适宜通过晒太阳来获取维生素D），还是通过维生素D的制剂来补充最适合。
每天该补多少维生素D
0～6个月纯母乳宝宝： 每天应给予维生素D400国际单位,个别日照不足的地区可以补充至600~800国际单位，最多不能超过800国际单位。不需额外补钙。
7～12个月母乳宝宝： 每天补充维生素D400国际单位。辅食中多为富含钙的食物，也不需要额外补钙了。
1~3岁仍在吃母乳宝宝： 每天需要补充维生素D600国际单位。如果母乳和食物中的钙含量不足600mg，就需要额外补充钙了。
如果是奶粉宝宝： 就需要宝妈通过奶粉上标注的“每100ml中所含的维生素D的量”来计算，宝宝每天通过奶粉是否摄取了足够的维生素D，如果不足，还需要额外补充。
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