|
说到癌症，现在可谓是谈癌色变，癌症已经成了当今让人极为惶恐的话题之一，国际抗癌联盟曾近发表过一篇文章，报告中称，每年全球就有1200万新发癌症病例，也就是说，全球每一个小时就有超过1300例新增癌症病例。然而这些癌症病例中，有超过四成的人，原本在生活中就可以避免和预防的。 癌症作为疾病中的头号杀手，人们对于抗癌的话题从来没有断过，社会上也流传着很多抗癌处方，而对于这些抗癌处方，我觉得最实际的应该就是2012年流传的一则“最便宜的抗癌处方”。不用花钱或者只需花少量的钱，就能让你远离癌症的威胁。这份“处方”出自于原国际癌症大会肿瘤会主席汤钊猷，他在报告中写到：与其罹患癌症后痛苦不已，不如现在就开始使用这张秘方。 秘方到底是怎么样的呢？其实很简单，只需要注意生活中的12个细节，就能让你原理癌症的威胁。 1、每天开窗至少半小时，让室内污浊之气排出去，让室内空气流通； 2、平时用干毛巾擦拭背部，唤醒皮下细胞组织； 3、大蒜、葱具有杀菌的作用，所以吃饭的时候，就着葱蒜吃，能有效的杀死体内细菌，减低人体致癌物的威胁； 4、女性应该多和喝豆浆，这样可有效预防“女性癌”，如乳腺癌、子宫癌等； 5、适当运动，每天至少走路1小时，通过运动排汗，让体内有害物质铅、锶等排除体内，预防大肠癌； 6、每天至少喝6杯水，多喝水能让身体废物快速排除，有效降低膀胱癌 7、每天晒15分钟太阳，阳光能增加维生素D的吸收，增加体内维生素D含量，起到防癌作用； 8、养成喝绿茶的习惯，每天4杯，其防癌成分是其他茶叶的5倍哦； 9、吃饭要细嚼慢咽，一口饭嚼30次，为肠道减轻负担，预防肠胃癌； 10、保持足够的睡眠，每天要睡够7小时，足够的睡眠能增强体内免疫细胞的活跃性，起到一定的防癌作用； 11、糖要少吃，癌细胞是最喜欢这种东西了； 12、如果吃肉，配上红酒，这样可以减少患结肠癌的风险； 这就是防癌抗癌最便宜的厨房，虽然看起来是生活中很小的细节，但是对于现在的年轻人来说，很难做到，比如吃饭，为了赶时间，都是狼吞虎咽；经常性的熬夜，缺乏运动等；种种不良的生活习惯，其实就是为自己埋下了患癌的风险。 如果你不像被癌症盯上，不妨现在开始，养成一些良好的生活习惯！如果觉得有用，请告诉你身边的朋友。 |
|
|
