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健身的小伙伴们周末好， 今天小编要给大家 介绍一位中国不老男神。 他叫孙爱国，今年67岁， 来自长沙， 现在是位健身教练。 ▼ 孙教练说身边同龄人 很多基本都退休了， 而他还可以继续工作。 ▼ 他觉得自己 真正的生活要从70岁开始。 现在的孙教练 一口气能做100个俯卧撑， 20个引体向上，完成100kg的卧推。 ▼ 另外， 孙教练跑完10km只需45分钟， 跑步这事他已坚持了41年。 年轻时的孙教练体重长到200斤， 检查后说有脂肪肝， 这种状态他自己相当不满意， 第二天就开始跑步去了。 ▼ 大冬天打个赤膊跑， 不管下雪下雨， 自己给自己打气坚持跑下去。 ▼ 付出总有收获，体重渐渐下降了， 好的习惯却保持了下来， 这一跑就是41年，到现在依旧。 ▼ 孙教练撸铁是从64岁开始， 有一次他看到 国外一70岁老爷子的肌肉训练视频 孙教练当时想， 我比他还年轻呢， 我是不是也能练练。 ▼ 说干就干，64岁的孙大爷 就这样开始了撸铁练肌肉 开始在家练，举哑铃、拉单杠等 这些就是他健身的全部…… ▼ 刚开始自己训练免不了错误 不过这些都经不起孙教练的好学 不懂的动作就去查资料 文字记不住就画图来学习 困难在我们生活中肯定会遇到， 不一定是坏事，看我们怎样去对待它。 ▼ 就这样孙大爷拿到了 健身教练资格证成为一名健身教练 更重要的是他对健身有了更全面的了解 ▼
如今的他已是健身房的明星 诸多学员指定的健身教练 一个好身体让他阳光、年轻、充满希望 孙教练说身体不仅属于自己， 还属于子女、父母、社会 孩子再孝顺，还不如自己健康好 ▼
身体是革命的本钱， 现在健康是生活的本钱。 就像他自己说的一样， '我觉得我的人生才刚开始' 一件事情坚持很久会疲劳， 但是我还是那句话，不能放弃！ ▼
人这一生每个段落都是美好的， 20岁是人生， 难道80岁不是人生吗？ 年龄只是数字，生命不止活着！ 孙教练视频（via：二更视频） ▼ - the end 好就点大拇指 -
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