最近总觉得脖颈、后背僵硬？试试这几个动作~

你是不是总是在办公室埋头工作，一坐就是一整天？回家后老是追剧、打游戏，“宅”在屋里不出门？有没有感觉脖颈、后背僵硬、活动不利？今天恰逢是体育促进发展与和平国际日，让我们在这个春天，一起学习简单的拉筋法，开启今年运动的大幕吧！