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男人最容易肾虚，所以，肾虚的现象不及时进行避免和治疗，就会因此给人们的健康带来不少的伤害，那么，饮食之中，有没有美好的食物补充肾虚，究竟吃什么补肾虚，对于很多的男人来说，有着极大的意义，可以试一试中医疗法，下面小编就给大家推荐两大补肾药材，一起来看看。 1. 苁蓉，又名大芸，主产于内蒙古自治区的阿拉善盟。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，苁蓉入药，由来已久。它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚;补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。正因为它补性和缓，才有苁蓉(从容)之称。 肉苁蓉是一种药食两用的植物，如果长期食用肉苁蓉的话，能够提高人体的抵抗力，拥有健康强壮的身体。而且值得一提的是，肉苁蓉是人类迄今为止发现的唯一一种能够有效治疗神经系统细胞死亡的物质。 2.海马 是又名龙落子，是与北方的人参同样名贵的中药材，曾有'北方人参，南方海马'之说。自古以来便受到男士们的青睐,具有强身健体、补肾壮阳的药用功能！是中医可以入药的之一，可以用来泡药酒！ 海马酒适用于肾阳虚衰引起的阳痿、腰酸膝软;夜尿多;尿频;也可用于各种肿块;肿痛;跌打损伤等。可每日服3次，每次9克。 3.淫羊藿 是我们常见的一种中药，淫羊藿不但有很好的药用功效而且还有很好的养生功效和保健的作用，经常吃淫羊藿是可以起到很好的补肾壮阳功效，此外淫羊藿还有治疗阳痿早泄等作用，所以淫羊藿深受男性朋友的欢迎！ 对于患有类风湿性关节炎的人来说，可以在每天早上吃完早饭以后，用开水冲泡一杯营养或，能够调理体内的神经，止痛消炎，达到治疗风湿性关节炎的目的。 对于痛经的女性来说，可以在每天晚上的时候用开水冲泡一杯淫羊藿，然后睡觉之前喝下去，能够有效地缓解痛经月经不调的情况。 其实除了上边说的这两种中药材，日常生活当中还有很多食物具有补肾益精的功效哦，一起来看看都有那些吧。 淫羊藿为主要原料,辅以蜂蜜,通过高压方法提取淫羊藿中的有效成分淫羊藿具有改善和治疗前列腺疾病，它的营养特别全面，并且含有生殖腺内分泌素，所以体弱、年高而功能有所减退者可以常喝！ 现在有一种特别便捷的“老公茶”，里面包含了枸杞，肉苁蓉等大量补肾的食物。经常拿来泡茶喝对于治疗肾气不足，肾虚等病症很有作用。 肉苁蓉因其具有“滋肾壮阳，补益精血”之功能，还被历代王朝列为“贡品”。 黑芝麻核桃黑豆粉中具有补肾固精、补脾除湿功能。含有大量的蛋白质和维生素可以补肝肾、益气力、填脑髓，润五脏，也可用于治疗肾虚，从而改善肾虚导致的头发细软、脱发的现象，所以一般脑力的工作者更应多吃黑芝麻核桃黑豆粉! |
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