分享

足三里--人体第一长寿之药:调理脾胃、补中益气

2017-04-09  一水易人

足 三 里

人体第一长寿之药:调理脾胃、补中益气


足三里的功能非常强大,既能改善体质,又能治本。在我国民间有“若要安,三里常不干”的经验之传。具有健脾和胃,扶正培元的功效。它是胃经的合穴,聚集胃脏精气,可祛除下肢郁结节气。可缓解上、中、下三部的疾病。

足三里对各种慢性疾病都有效,被誉为“无病长寿的健康穴”且效果广泛,对消化道疾病,足膝腰部疾病,呼吸道疾病都有效,可改善小腿酸痛、胃病、呕吐、缺乏食欲、腹胀腹泻、失眠、高血压、胸闷、生理痛及胃病、糖尿病引起的体质虚弱,还能促进血液循环,延缓老化。

此外,足三里对调理和缓解忧郁症,神经衰弱也有一定的作用。它在小腿外侧,犊鼻下3寸(4横指),犊鼻与解溪连线上。(艾灸、按摩都适于)


足三里调和脾胃的功效很强大,如果遇到胃腹闷胀、吐酸、呕吐、腹泻、便秘等症状,只要经常按摩足三里,就能够达到治疗保健效果。


足三里——不用花钱的老母鸡

     我们常用的有效减肥穴位还有足阳明胃经上的足三里。怎么找呢? 小腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推,当感觉到推不动的时候,拇指所在的地方就是足三里。

     足三里是个非常重要的穴位。它不但能减肥,还有很好的保健作用。有句话叫做:每天揉一次足三里,相当于吃了半只老母鸡。如果左右两侧的穴位都来按揉一下,不就是吃了一整只吗?所以一天吃一只老母鸡不花钱,只用动动手指就可以了,还是很值的。

     足三里具有非常强大的保健作用。虽然它在人体的腿上,但是经常揉足三里不仅对脾胃有作用,对调理其他脏腑也是很有好处的,而且还能增强人体的免疫力,因为足三里属于胃,胃为气血生化之源,为后天之本。此外,按揉足三里还可以治疗精神紧张等等。


按摩足三里的作用:

》促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化,同时治疗胃炎、胃溃疡等

》调节神经系统,缓解紧张等

》改善心功能,调节内分泌,提高人体免疫力


足阳明胃经动态图





其实“艾”很简单



如果你想要给自己或者自己的家人调理身体

如果您想感受课程现场的精彩

如果您想提升自己的艾灸技术,想增加店里的营业额!

那请加入我们的《中医灸疗师培训》吧!




    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多