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握拍	横拍
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   近日正手攻球徒手挥拍练习的体会

   

   8月15日，我将自己正手攻球的练球视频放到网上，请乒乓网的教练和球友指点。让我开心的是，我得到了李志国教练、朱彤教练、周明清教练以及众球友的无私指点和帮助，在此先谢谢你们。

以较高的标准来衡量，我深知自己正手攻球动作的问题很多。但做事要抓住主要矛盾，因此，我决定先改改自己在正手攻球上的几个突出问题。经过梳理大家的建议，我正手攻球动作的主要问题有：

1、大臂小臂间的夹角打开不够，击球时未收小臂，击球后的手臂没有定位感

2、肘部不固定，使得引拍挥拍时大臂动的过多

3、重心转移从下往上偏多，上体晃动太多

4、挥拍小臂绕圈击球

     

    近期，我主要在练习正手攻球的徒手挥拍，没怎么上台打球，主要是想体会正确的动作该怎样做。8月27日下午，我利用休息之余进行了正手攻球的徒手练习，我发现自己的正手攻球动作真的是有问题：大臂动的太多，肘部不固定，我第一次发现自己的大臂在发力。在我看来，大臂发力和肘部不固定的结果可能有：1、影响收小臂，甚至使得未收小臂——因为大臂动的多，小臂可能就会动的少；2、影响蹬转发力的传递——大臂一动，脚下腰上的力就会散掉不少；只有固定好大臂，才能更好地促进力的传递。

   

     以上体会算是我最近的一点领悟，不知是否正确，还请各位指正，以便我能朝着正确的方向前进。

     8月15日上传的正手攻球视频链接http://www./thread-44080-1-1.html

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