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一周案牍劳形后，又到周末养生时。亲们，安心在家，“无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”，比南阳诸葛庐、西蜀子云亭、禹锡陋室铭好得多了。假期就要休养生息，就要安心、安逸、放松，洗去一周劳累给身体健康的影响。这样劳逸结合，就是最好的养生，就是五千年前黄帝时代就总结出的长寿秘码~“不妄劳作”… 心头若无事牵挂，便是人间最美时。这个周末，可真享受了一次如此最美的人间生活。 闲暇之余，信手翻开《黄帝内经》，熟悉的字眼见到了多次，唯这回眼前一亮，忽然发现了长寿的秘密。不信？请看… 轩辕黄帝想探究古人长寿的秘密，向天师岐伯请教道：“我听说上古时代的人，年龄都能活到一百岁，而且行动还没有衰老现象；现在的人，年龄才到五十岁，行动就已经衰老了，这是时代变迁的呢？还是现在人违背了养生规律造成的呢？” 岐伯回答说：“上古时代的人，大都了解养生的道理，所以能效法于阴阳之道，并采用各种养生方法来保养身体，饮食有节制，作息有常规，不轻易使身心透支，因而能够使形体和精神协调，活到他们应该到的寿数，到一百岁以后才去世” 岐伯还说:“现在的人就不同了，把酒当作琼浆一样纵饮无度，经常沉迷于荒乱的生活中，乘着酒兴纵意房事，因过度色欲而耗竭精气，造成真元败散。正是由于不懂得要保持旺盛的精气，经常过分使用精神，贪图一时的快意，背弃了养生的乐趣，生活全无规律，所以才到五十岁就衰老” 岐伯的回答，不正揭示了古人长寿的秘码？亲们，好好品味一下这段话，从古人那里学点长寿秘码，对你的健康绝对有益！ |
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