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舌头为什么可以看出身体健康状态

舌体是一个外露的内脏器官，其构造颇为复杂。舌头通过经络与五脏相连，五脏在舌头均有反射区，舌尖是反应心肺疾病信息，舌中是反应脾胃疾病信息，舌两边是反应肝胆疾病信息，舌根一般指下焦膀胱肾。人体的健康状态都有可能客观地反映于舌头上，通过舌头表现出来。舌诊是中医诊断学上重要的指标之一。从中医理论来看，观舌色可知疾病之性质，正气之虚实；看舌苔可辨邪气之浅深，胃气之存亡；再审其润燥，可验六淫病邪之变化，机体津液之耗伤。

舌头一旦出现这个信号，马上去医院!

1、舌头太白

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

2、舌苔发黄

舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。

3、舌头发黑

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。

4、舌面无苔

舌头像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。

5、裂纹舌

舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。

6、歪舌头

舌头歪斜多半是中风的前兆。往左边歪，偏向于血瘀，往右边歪，偏向于气滞。中老年人，尤其是体形肥胖的父母，如舌根部发麻，食指、中指发木，这多为中风的先兆，由脑缺血引起。遇到这种情况，请一定要尽快去医院就诊。

你知道舌头操吗？

经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，对食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老有一定帮助。“舌头操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能锻炼面部肌肉，使人容光焕发，青春永驻。

具体做法：每天抽出时间，对着镜子，舌头伸出与缩进，重复10次，再在嘴巴外面向左右各摆动5次。

看到这里，友们肯定要说了，到底什么是正常的舌苔呢？正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌头是身体的一面镜子，如果出现了问题，可以提前调理或就诊，为了自身健康，请大家都花一分钟时间自测一下！