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如果问大家什么病最可怕？相信答案会很多。 我认为那种一发作就要命的急病最可怕！这种病不给你急救的机会，可能一倒下就永远起不来了。古往今来很多人壮志未酬就因为这个，每年也都会有很多知名的人因此猝死，想想都可怕！这其中尤以心脑血管方面的居多。 因为今天的我们吃的条件比以前好太多了，血管里的垃圾毒素相应就比以前多得多。看看现在三高越来越多就知道了。 今天我们来看看一位国家级老中医的疏通血管的方法吧。看完快行动哦。 著名的国家级老中医连建伟教授在51岁时就获得了“全国老中医药专家”这样的国家级别荣誉。他有很高的医学水平，给很多人解除了病痛，这里今天不讲。今天想讲的是他自己平常的保健方法，其中几句话我觉得很有意思，和大家分享一下，值得每一位朋友借鉴！  老先生讲话：平时我会在临睡前吃5片丹参片，这习惯已经坚持了六七年，目的是活血化瘀。平常不吃复方丹参片，里面加了冰片等，吃了肠胃不舒服。 丹参被历代医家都公认为优秀的活血化瘀药，也是现在临床防治心脑血管病的一种常用药。它味苦，微寒，归心、肝经，养血活血，能扩张冠状动脉，改善心肌缺血，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。 医学研究证明，丹参能显著改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血的心肌有显著保护作用，同时具有降脂和抗动脉粥样硬化的作用。 简单地每天睡前吃5片，这就是老先生平常的其中一条简单的保健方法，却也给他带来了很大的好处。  2. 早晚一次三七粉，心脑血管很放心 连建伟教授还介绍说： 我每天还会吃三七粉，早晚各一次，每次3克。平时还爱吃点枸杞滋养肝肾。人年纪一大一般都容易得心脑血管疾病，吃这些就比较好。 三七主产于云南文山，性味甘凉，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有效成分，具有止血、活血化瘀、降血脂、软化血管、调节血糖、提高机体免疫功能等多种功效。常被人与人参并列为“人参补气第一，三七补血第一”。 中药里面三七公认通血管、降血脂的效果是最好的。每次取3g泡水喝，就能简单有效的通血管、预防动脉硬化。让我们不再担心心脑血管的问题。  “我认为，与其有了病来吃药，还不如平时调整好自己的心态，选择健康的生活方式，疾病自然就能远离你。“ 这是他的原话。 前人总结养生之道，说药补不如食补，食补不如神补。神就是精气神，人最重要的是要有博大的胸怀和平和的心态。否则不论如何修身养性，心态不好整天都想着消极的东西，吃什么都没有用。” 对于软化血管，活血通淤，减少心脑血管病的急性发作。记住并去坚持应用连建伟教授这几个方法就够了。当然，知道再多不去坚持不去做，啥用也不会起哦。  每天3分钟，养生健康靠自己！快转发给身边的朋友们，健康你我他！ |
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