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芭蕾基训1 大家可能看到过很多芭蕾舞蹈的表演 从《胡桃夹子》到黑天鹅 那充满玄幻力量的芭蕾旋转 是每一位女生梦中的舞姿 当然，这样的舞蹈技术 对于很多平常人来说可望不可即 毕竟需要数十年的基本功底 但是芭蕾形体不一样 它是所有舞蹈训练的根基 是所有舞者培养良好身形的练习法宝 我们这一期为大家推出的就是： 芭蕾形体基训 适合零基础初学者 想要拥有良好体态的白领或者学生 所有人都可以尝试练习 第一集教学是最基础的芭蕾手位 看似简单，但是牢记手位位置 对于后面的学习会有很大的帮助 特别是长期久坐、姿势不正确 造成有驼背、高低肩的人 练习芭蕾形体 对于形体的矫正有极大的帮助 如果你的身边有人正因此苦恼 记得把这个好方法分享给她噢~ 培养女性的美丽和优雅气质，从形体开始 这一期教学你们一定很喜欢吧？ 相关精彩视频推荐
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