老中医减肥茶，一天喝一壶，快速瘦身，脂肪消失 半月减11斤

美古丽娱乐2017-04-09阅读原文9评

山楂泡水能软血管、降血压，这是中医智慧，是我们每一个中国人，每一个高血压病人的福气。山楂可以降血压，软化血管，从几年前开始，就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防。

主料：山楂干50克、冰糖（白糖）适量、蜂蜜适量、水2000毫升山楂和水的比例按个喜即可，有的山楂不出味，有的很出味简单小抄：山楂干洗净煮水→加冰糖→不热后加蜂蜜→冷藏做法：

1）冲洗山楂干，再用温水浸泡3~5分钟，洗洗灰尘，但切勿久泡久，味道都出来了。

2）水沸小火盖熬山楂干半小时（砂煲比小铁锅强，水不易蒸发）；

3）加入冰糖搅拌，甜度按个喜，如还要加入蜂蜜可留点甜度；

4）隔渣，山楂渣若还味浓，可继续煮水，或加糖做成冰；

5）山楂水放到不热后，才可加入蜂蜜，搅拌均匀后放冰箱冷藏待饮。

注意：1）不讲究的话，山楂干随便洗一下就可煮水了。

2）蜂蜜不能用热水冲泡，会破坏营养成分，冰冻了好喝

3）因要加大量冰糖才不酸，所以虽说是山楂水，也可以减肥哟。