 每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路 大家好，我是曙光。不知道大家在日常生活中有没有好奇过这个问题：为什么你身边的同学或者朋友丶亲戚长那么高；为什么你或者别人比别人矮；为什么有些人突然就长高了，而你却没长；又为什么感觉自己或者某某变矮了？人人都想要大长腿，带着这些疑问，来看看网友们是怎么说的。 有一朋友，出车祸伤了脚裸部位的骨头，当时年纪应该是有30+，休息了大半年，期间医生让多补充营养，康复后身高长了两厘米。
有发育早的，有发育晚的。有少数极个别的快到三十岁了还在长的，比如在下。或许是当年生病然后身体发育缓慢了？还是出车祸撞到脑袋内分泌啥啥的了？总之身高眼睫毛一样不落下，对于眼睫毛俺那个欢喜。。。。当然这属于个例，大概十分罕见。
在23~25之间长高的原因很简单，是因为你们的性机能已经发育成熟，那么剩余下来的Zn会和Ca一起作用，相互促进，进行类似激素的生物放大作用，导致仅存的一点儿骨细胞重新分化。但是这也意味着你的性机能开始走向衰退。要把握好人生最后一次的“拔节”机会啊！——某搞生物的如是说 （曙光PS：骨折后长高的例子我在球类运动员身上看到很多，这跟年龄没关系，因为骨骼是可以再生的有机物）
我26岁的时候竟然长高了2CM，因为睡眠和营养比较好的缘故，再加上有点运动，还能长高真是不可思议。
我听说一个长个的法子：你脸对着一面墙，胳膊向上伸，指尖拼命往上伸，伸到你认为最高的时候画条线，第二天超过它，好像要保持这个姿势几秒还是几分钟，好像要一天几次吧，每天都超过头一天晚上画的线，你坚持一个月试试，反正没什么害处。 （曙光PS：像这样的大龄长高一般是需要强大的身体素质很基础的，另外她说的拉伸方法不错，也有潜意识的作用） 我上大学时体检是159.5,毕业是162.那时天天睡觉窜一下惊醒。 （曙光PS：这位同学精神状态不太好，调整好还能多长点。）
我22岁最高的时候184到85之间，现在挺直了也就182，23岁一年的时间矮了2到3公分，我自己都没注意到，朋友说我变矮了，我还以为是他长高了，结果真的是自己矮了…… （曙光PS：正常情况下青年人不会无缘无故变矮，可能是他的误差或者骨骼出过磨损之类问题） 我小学毕业就167了，初中，高中，大学长的不多，反正身高一直保持在172，今年车祸，使劲补钙，补营养，悲剧的又涨了两公分，以前还能穿个稍微带跟的鞋，现在平底鞋站那和180的男同事看起来差不多，太郁闷了，女的怎么这么容易显高呀。 （曙光PS：这个例子说明好的生活习惯是有助于长高的。） 我妈上大学162CM（18），毕业的时候166CM（22），生完我167CM（25）。今年体检169CM（45）。 （曙光PS：排除老一辈的人发育晚的因素，这位妈妈可能爱好运动或者跳舞。生活习性也应该不错。） 刚上初中才一米二七,定校服最小号都穿不了，初三毕业体检就一米四四了，高考体检一米五八,现在该上大三,上学期体检 居然悲剧的一米五五了!本人女,十九,照这样下去会不会越来越矮啊... （曙光PS：其实高考的体检大部分都不准，很多人应该都知道，中国的学校基本上都是这种情况，学校也是故意的，不过学校也是善意的。） 我身高170，长高的秘诀就是——我是少数民族和汉族的混血…还有就是从小就少吃盐，喝汤都是不加盐的。当然糖也少吃。 食盐过量易缺钙：饮食中钠盐过多，在肾小管吸收方面，过多的钠离子与钙离子相竞争，使钙的排泄增加，刺激甲状旁腺分泌较多的甲状旁腺素，因此激活“破骨细胞”膜上的腺苷酸环化酶，促使骨中钙质溶解，破坏了骨钙代谢的动态平衡，因而易导致人体缺钙，影响自然就不爱长个了。 （曙光PS：吃盐过多是真的影响长高，主要影响的是营养的吸引和身体激素的分泌。不过蛋白质对于骨骼的生长比钙重要） 12岁来大姨妈，当时就在新华字典扉页记上，身高154厘米，今年22岁，身体极其极其绷直时，160厘米，大部分都是158厘米。跟不良仪态有很大关系，有点驼背窝胸，量过腿长和坐高，比例不好，腿比较短，主要是大腿比较短。于是最近报了瑜伽班，想拉伸一下。 （曙光PS：现在的90后00后都早熟，很多都是吃带激素食物和零食长大，导致身高早早的停止生长。大家平时多注意自身的仪态，不要含胸驼背。） 我死党，从初中认识到现在的。家里吃得特别好，大鱼大肉海参鲍鱼什么的，大学里从一六零吧，长到了一六六多点。我俩从初中差不多，到现在差很大，我就是瘦小，她就是高白胖。她也不爱运动，所以对比我俩，我觉得吃得好最重要。 （曙光PS：光吃就可以吃这么高，有钱人家的孩子条件好，啥都有，但给她自己带来了肥胖。如果她爱运动，饮食和习惯在健康一点可以长到170CM+） 曙光：从这些网友们的回复看下来，加上我在每个网友段尾的小结语，不知道有没有给小伙伴们理清一些你们在长高目标中的思路。没关系，慢慢消化。最基本的身体素质和体力，还有肾气的维持不能停。想有一个好身材，首先得有一个健康的身体。这也是为了你们的以后着想，时代的创新和进步是建立在人的基础上，而人的行动是建立在身体的基础上。这个理论用在长高上一样可行。 投稿丶合作丶举报请加“曙光”微信 ：sdfn00 |
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