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共享生命之美，一探灵性究竟，传递健康知识，佛医养生（公开许多不为人知的偏方、土方）两性、亲子、人际关系、冥想、内观、觉悟、职场、风水、改运、运势。关注人数突破数十万的大型公众平台 ！ “不生气就不生病。”是北京中医药大学教授、博士生导师郝万山50年从医经验的总结。 郝万山教授游学于欧美，亲眼看到很多案例：心理情绪不好引致一身疾病。  郝万山教授有送给中老年人5句话：第一 “病都是自己作的，不作就不会病。” 生命的开始就是衰老的启动，养生抗衰老是一辈子都要做的事情。 长期的运动少，生气都会引发疾病，这都是对自己身体的摧残，都是在“作病”。 “养心”，也许是很难做到，但至少是在脑子里有这根弦，能时刻提醒自己也是好的。  第二 “真正高明的医生并不在医院，在你身体中。” 人渴了要找水喝，饿了要找饭吃，这都是人体的自调机能在发挥作用。 “疾病的痊愈是要通过自身的自愈力，医师只是在旁协助而已”。 真正高明的医生不在医院，而在你的身体之内；最珍贵的灵丹妙药不在药店，而在你的身体之中，就看你会不会利用。第三 “情绪不爽，会导致生病。”  有人曾做过这样的试验： 把动物的肝脏切除后，将原本应当是进入肝脏的门静脉和腹部大动脉直接相通，心脏就立刻胀大而静脉血淤积，动物很快就死亡了，可见肝对血循环量的调节作用是多么重要。 情绪不爽、生气郁闷的时候，也会影响肝的疏泄，而出现肝和肝经气滞血结的情况。第四 “不生气，就不生病。” 情绪是人的本能，竞争激烈的生活环境下，人的精神压力增大，各种负面情绪影响到人的健康。  你看好多人，到处抱怨，看啥都不顺眼。抱怨就是一种负情绪。 世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。 嘿，只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得病，不得大病，少得病，晚得病。第五 “心要静，身要动。” 养心、静心、修心。调控意识情绪，本身就是养生，这样就不会出现“治不好的胃病”、“伴随一生的咽炎”。  心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。 动能生阳，阳气旺盛而通达，则气血流畅，肌肉流畅，肌肉丰满，筋骨强健。 很多人还被疾病折磨，却不知是被情绪问题。 ｜txpt123 |
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