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世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。 ——罗曼.罗兰
这句哲言用在自我认识上可以这样说，世界上只有一种完美主义，那就是在认识到自己是不完美的真相后依然接纳自己。 人类不幸福的根源在于比较。小时候，我们羡慕那些爸妈口中的“别人家的孩子”，一边崇拜着学霸，一边感慨着自己智商不够用；长大后，我们羡慕那些活的风生水起、热气腾腾的人，而自己却一手忙着一团糟老公孩子，一手抓着辛辛苦苦得来的工作，不敢有半点松懈。 我们总是喜欢和那些比我们更好地人作比较，为什么别人没我努力，还比我成绩好？为什么别人资质平平，却总能得到上司的赏识？为什么别人生了娃儿还能健身旅行写书，而我只能在家当个孩儿他妈？于是，我们心中嫉妒的小火苗点燃了沉寂已久的压抑，我们好像变得满是缺点，一无是处。我们焦虑、我们愤怒，我们找不到发泄情绪的出口，我们的怒火终于喷到了我们周围最亲近的人身上。 最终，所有的关系仿佛都出了问题，所有的问题受害者最终都指向了我们自己。
我们崇拜看似完美的人，并不惜代价、竭力去做完美的人，活得很累。
其实，我们完全可以换个角度，要知道幸福的根源也在于比较。我们成绩不如学霸，可是却通过努力变得比一般人更好；我们没有取悦领导的本领，却通过不断的努力让别人认识到是金子总会发光；我们没有三头六臂去把生活折腾的五颜六色的本领，却有着难以替代的亲子时光，家庭快乐。我们眼中那些需要嫉妒、羡慕、仰视的人，其实也并不完美，他们也有弱点，也有很多无助，只不过我们太喜欢把他们的光芒扩大，来对比哪个看似满是缺点无比渺小的自己。 我们的环境注定使我们从小就受到种种有条件的关注，或者严格的管束，致使很多人以为只有具备某种条件，如：漂亮的外表、优秀的学习成绩、过人的专长、出色的业绩等等，才获得被自己和他人接纳的资格。于是，很多人因此背上了自卑的包袱。由于曾经被挑剔，也就逐渐习惯于用挑剔的目光看待自己，越看越觉得无法接受。
如果你一直感到现实与期望的还有很大的差距，那证明你还不能很好的接纳自己。一个不能很好的接纳自己的人，一定是一个充满着负面情绪，不断苛求自己、责备自己的人，而这些负能量也会殃及身边的人，从而使自己周围的关系也出现问题。所以，越是这样，我们越要首先学习做自己的朋友，站在自己这一边，接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。 静下心来想一想，你是要一个别人眼中完美的人，还是做一个真实可爱的完整的人？
接纳自己，意味着停止与自己对立，尊重自己的生命的独特性。接纳自己，意味着停止苛求自己，允许自己适当犯错误，从中吸取教训就好了。如果产生了负性情绪，不要去抑制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。坦然地承认并且接纳它，不论它是沮丧、愤怒、焦虑还是敌意。然后再想办法解决引起负性情绪的问题，从而更好改变现状，提升自己。 接纳自己，不仅仅是停留在接纳这一层面，我们还要更好的深入的建设自我。懂得自己的局限性，去尊重有相应长处的人；正视自己的弱点，尽可能扬长避短，集中精力去发掘自己的优势。
接纳自己，是件很重要的事，只有给自己一个真心的拥抱，我们才能活出完整的生命。 |
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