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我教鱼跃前滚翻

 雪冷无声 2017-04-12
我教鱼跃前滚翻
一、妙用导语,引其入境
体操动作教学,主要是使学生通过练习,掌握正确的动作技术,是一个从不知到知,由不会到会的过程。那么,教师在新授一项体操教材时,首先应激活学生的思维。我在新授鱼跃前滚翻时设计如下导语:在人类日常生活中,难免会遇到一些突发事件,如骑车撞到、奔跑中绊倒、踢球时被铲倒等情况,发生以上情况会给自己身体造成不同程度的伤害,如果我们能正确运用鱼跃前滚翻技巧来保护自己,就能最大限度的减少损伤,甚至化险为夷。同学们都看过足球守门员的鱼跃扑球、排球运动员的鱼跃救球等动作吧?(生七嘴巴舌)大家说他们的动作漂不漂亮?(生:漂亮、潇洒)想不想学?(生异口同声)(教学意图:顺理成章地引申到教学核心——鱼跃前滚翻)好!这节课老师带领你们学习鱼跃前滚翻。以上导语的设计,丝丝入扣,从引发学生的学习兴趣入手,激发学生的运动欲望,引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练,我要练,为全课创设下愉悦的基调。
二、巧讲教材,记住要领
鱼跃前滚翻技术动作做法、要点的表述有100多字,不便于学生理解记忆。我从解决教材的重难点及教学关键着手,首先将其动作要领编成诗句:半蹲蹬地跳腾空,撑地屈臂快低头。屈膝团身抱腿起,恰似鲤鱼跃龙门。边教学生理解记忆边观看挂图,让学生初步建立鱼跃前滚翻技术概念。学生记住后,再将其单子口诀化:蹲——蹬——腾——撑——屈——低——团——抱——起,这九个字简洁地描述了动作的全过程,非常便于记忆。
三、直观教学,形成表象
鱼跃前滚翻教学的第一次课,教师的示范动作至关重要。教师标准优美的示范,能强有力地吸引学生,从而激发学生欣赏——羡慕——渴望实现的心理链锁反应,使学生在头脑中形成正确的表象和积极的想象。运用直观教学建议:1.让学生站在侧面观察教师的示范动作,教师最好能做2~3遍,并让学生观察时有所侧重。2.有条件的学校,最好再结合多媒体教学,通过影像直观地观察动作的动态和连贯性及静、慢动作分析技术,特别是能解决教师示范不能解决的部分。3.在粗略掌握动作阶段,教师尽量多示范,除了开课的集体示范,教师巡回到各小组时,最好也能适当的再做示范;在改进和提高阶段,教师应及时发现学生动作中存在的错误,进行正误对比示范和重点示范;在运用自如阶段,原则上教师不用示范,但在发现学生有畏难情绪时(例如跳跃更高
或穿越多个障碍),教师应及时示范,激发学生战胜自我向更高的目标挑战。这一阶段是学生学以致用,同时也是检验教师教学成果阶段。如果学生能青出于蓝而胜于蓝,才能最大限度地完成了鱼跃前滚翻的教学目标。清楚的记得,几年前一次市体育教学改革现场会上,在我干净利落地跃过放置在1.5米高处的两个呼啦圈后,及时缓解和消除了学生的畏惧情绪,鼓足了更多学生的勇气,结果,当堂有90%的学生跃过了放置在高约1.5米处的呼啦圈,超出了预计教学目标40个百分点。这次成功的教学,足以说明在此阶段,教师示范的魅力所在。
四、辅助练习,顺利过渡
学生学习鱼跃前滚翻应该是在会正确滚动、滚翻的基础上进行的,否则易造成伤害事故。为此,我在授课时为学生设计了一些辅助练习,待学生完全掌握滚动滚翻动作后,顺利地过渡到鱼跃前滚翻动作的学习。练习手段:1.垫上连续向前滚动。2.前滚翻。3.摆臂逐渐远伸的前滚翻。4.从低往高(30厘米左右)做前滚翻。5.从高(30厘米左右)往低做前滚翻。6.在保护帮助下的手倒立接滚翻。7.兔跳接向前上方跃起加直臂前摆练习。
五、保护帮助,初步掌握
在学生开始练习鱼跃前滚翻之前,教师要加强学生的思想教育,强调保护与帮助的严肃性与重要性,教会学生保护与帮助的方法。教学建议:1.保护者应站位于练习者侧方,当练习者跃起腾空时顺势托其大腿前送。2.应时刻强调手撑垫后一定要迅速屈臂低头团身滚动,学会自我保护,千万不要直臂或仰头滚动。3.初学时,多采取直接帮助,消除学生的害怕心理,帮助其正确完成动作;改进与提高阶段,采取保护与帮助交替进行,逐步向脱保和自保过渡;运用自如时,主要采用保护,最后让学生完全脱保,独立完成动作。
六、及时纠错,改进提高
教师在教学过程中应善于及时发现学生的错误动作,并启发引导学生互相纠错,指出他人的动作不足之处。鱼跃前滚翻练习时常见错误及纠正方法:1.屈膝太早,造成膝盖碰鼻。纠正方法:在海面垫上做鱼跃前滚翻直腿起。2.腾空不明显或没有腾空。纠正方法:(1)设置一定高度和远度的软障碍物做鱼跃前滚翻。(2)在保护帮助下练习。3.动作不伸展,屈髋过多。纠正方法:(1)由低向高做鱼跃前滚翻。(2)加助跑做挺身鱼跃前滚翻。(3)在保护帮助下练习。4.手撑地位置过远或过近,造成叠腰或跌背。纠正方法:两臂远伸前滚翻和腾空较低的跳起前滚翻,逐步练习。5.手撑地无控制,造成挫头、跌背。纠正方法:从高处(30~50厘米)向下做滚翻,体会两臂的控制能力。
七、游戏比赛,挑战自我
当学生的动作达到运用自如时,教师可采用游戏比赛来不断变换练习条件,激发学生的练习兴趣。做到以游戏的形式不断提高,加深动作自动化程度,以比赛的方式战胜自我,挑战新目标,跃得更高更远更美,自我体验“鲤鱼跃龙门”的感觉。教学手段:1.跃过一个、两个或多个低障碍物(如跳箱帽、跨栏架、折叠垫、体操棒、横拉的橡皮筋、跪卧的学生等)往返接力比赛。2.挑战晋级赛:跃过逐渐增加节数的跳箱,穿越两位同学手拉手成的斜立圆,跳跃横置在逐渐提升高度的呼啦圈或穿越两个呼啦圈等。教法建议:1.练习中教师或同伴要时刻提醒学生撑地后及时屈臂缓冲低头团身前滚。2.教师要注意控制学生的兴奋性,强调在保证安全、力所能及的前提下进行练习。3.教师要指派素质好组织能力强责任心高的学生担任小组长,组织监控各组的练习。4.根据情况适时增加垫子的厚度及软度,保证落地的安全。

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