中医认为,肝炎发生的主要原因为肝肾阴虚、脾虚湿困、肝郁气滞。 若是眼花、目干、易疲劳、四肢麻木,可从滋补肝肾之阴着手调理。 若是舌苔黄腻、小便黄赤,重点要清热利湿。 若是伴有肝区隐痛、经常呃逆、情志不舒、大便不正常等,应该疏肝理气、活血化瘀。 除了上述原因外,偏食、大量抽烟、酗酒等,使肝脏收到损伤也是不可忽视的因素。为了远离疾病,一定要学会保护肝脏。 下面为您提供3款调理肝炎的食疗方。 一,枸杞子,养阴保肝。 枸杞子蒸鸡 材料:母鸡1只,枸杞子30克,葱姜料酒胡椒粉盐适量。 做法:1.母鸡宰杀后,洗净,去除内脏。2.枸杞子洗净。3.葱切断,姜切片。4.将材料塞入鸡肚子内,淋上料酒,放入胡椒粉、眼、清汤,隔水清蒸2个小时。 枸杞子茶 材料:枸杞子5克,冰糖适量。 做法:适量开水冲泡,饮用。 二、车前草冬瓜汤,能清利湿热 中医认为车前草性寒,具有清热利尿、凉血、解毒的功效,冬瓜也是清热利尿的佳品。二者同食,可以排除肝脏内多余的湿热毒素,促进肝炎好转。 车前草冬瓜汤 材料:鲜车前草150克,冬瓜500克,盐、香油各适量。 做法:1.车前草去根,洗净。2.冬瓜留皮,洗净,切块。3.一起放进瓦罐内,加适量清水,大火煮沸,小火炖半个小时,加入适量的盐、香油调味即可。 三、柴胡能疏肝解郁。 柴胡能疏肝解郁,改善肝气横逆、肝体失养导致的肋痛、寒热、头痛、目眩、月经不调、乳房胀痛等。柴胡还有镇静作用,可改善内热烦躁引起的失眠多梦。 柴胡甘草茶 材料:柴胡、甘草各3克 做法:柴胡和甘草用开水冲泡饮用即可。 |
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