您测量血糖、血压的方法正确吗？

为了更好的监测身体状况，现在许多家庭都配备了血糖仪、电子血压计等，这些仪器使用方便，然而如何正确地使用这些仪器，您真的会吗？其实要想测得准确的结果，有许多细节还需要注意。

1

使用血糖仪需注意：

1. 试纸型号要与仪器相一致，并注意有效期。试纸应干燥、避光和密封保存。试纸筒盖内的干燥剂，可以使试纸保持干燥。每次取出试纸后，应该立刻盖紧筒盖，以免试纸受潮。

2. 测试前彻底清洗和干燥双手。

3. 消毒剂用75％的酒精，如果用碘酒，有可能会导致测试结果出现偏差。

4. 取样部位消毒后会有酒精残留，流出的第一滴血要用干棉签擦去，避免消毒液混入血液对检测的干扰。

5. 取血时不要过分挤压，以免组织液挤出与血液相混稀释，导致血糖测试值偏低。

6. 若采血血量不足，会导致检测失败或结果不准，此时应更换试纸重新测试。

7. 不要在血糖仪提示出现血滴符号之前，提前采血。

8. 在手指两侧取血最好，因为这个部位血管丰富而神经末梢分布较少，不仅痛感少而且出血充分。

9. 采血部位要交替轮换，不要长期扎同一个地方，以免形成瘢痕。

10. 如果手指温度过低、血流不畅等也会影响测定结果。

血糖的测量时间

空腹血糖：测空腹血糖最好在清晨6:00~8:00取血，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动。

餐后血糖：测定餐后两小时血糖应从吃第一口饭开始到满两小时为止，有些人从吃完饭开始计时，其结果就有了明显的差别。

2

使用电子血压计需注意：

1. 测量前30分钟避免情绪激动、激烈的运动、沐浴、吸烟、饮酒、饮用咖啡浓茶，测前避免憋尿。

2. 将袖带贴缚在上臂，松紧度以能伸进一食指为宜，袖带下缘应在肘弯上2厘米左右。

3. 绑缚袖带的位置与心脏位置保持在同一水平线上。

4. 有偏瘫的人应在健康的一侧测量血压。

5. 被测肢体衣物不可过厚。

6. 测量时身体不要移动、不要说话，保持安静状态。

7. 反复测量时，会使手臂受压迫程度加大，以至于指尖部血液流通不畅而引起淤血，再次测量时影响测量结果。应当在下次测量前松开袖带，把手举过头顶，反复进行几次左右手掌的握紧和伸展运动。

8. 另外要想更加准确的监测血压还应做到四定：

1

定时间

每天选择相同的时间来测量血压。较合适的测量时间一般是起床1小时之内，在服用降压药和食用早餐之前，夜间最好在睡前测量。

2

定体位

测量血压可以采用坐位和卧位，选择一个您觉得方便和舒适的体位，尽量做到每次测量都使用相同的体位。

3

定部位

血压一般都是在上肢测量，上肢血压左右两侧往往是不一样的，一般右侧上肢血压要高于左侧上肢10到20mmHg。建议您每次测量血压的部位要一致，观察血压变化时要选择测量同一侧的血压值进行对比。

4

定血压计

不同的血压计往往存在不同的误差，即便是同一品牌统一型号也难以避免，所以在测量血压时尽量采用同一台血压计进行测量，以更加客观地反应血压的变化情况。

只有保证结果的准确性才能更加客观地反应身体的状况，才能为疾病的诊断、治疗或用药做出正确的指导。

内科门诊预约电话：

010-52713366-1000/1077   

获取更多骨科资讯，您还可以进入【骨事汇大咖微讲堂（科普组）】，定期听骨科专家讲座、咨询病情。目前，群内人数已接近上限，只能通过扫描下方二维码或加小编微信好友：dcnydyl进群。

预约知名专家看诊，就扫下方二维码，直接进入预约页面