你在做什么，保持让自己一成不变丨心理学怪谈

Fritz Simon在《我的精神病，我的自行车，和我》中，打过一个「淤青」的比方。

他说，任何一个生态系统，都在永恒变化。

一辆车被撞了一块凹痕，如果不修理，

过上十年八年，凹痕仍然存在。

但如果是额头上被撞了一块淤青，

不去管它，过上十天八天，淤青就消失了。

——系统具有自发变化的能力。

一个人始终挂着一块淤青，

和一辆车始终有一块凹痕的性质完全不同。

后者意味着，没有人对这辆车做什么（送去修理），

而前者意味着，一定有人在持续对这块淤青做什么。

（比如，接二连三地让自己撞一下）

一个生态系统保持「不变」，是必须要做点什么的。

如果一个人声称，他什么都没做，

「我的头发从来都是这么长，我什么都没做！」

他要么是忘了，要么就是在说谎。

事实上，他保持现在的发型，会定期找Kevin 老师。

「理发」是他必须刻意去做的一件事。

我们常常绝望地声称，自己永远不会改变。

永远不会取得成就，

永远不会遇到喜欢的人，

永远不会被人喜欢，

永远不会开心，

永远不会摆脱绝望的情绪，

……

这些话呢，其实都可以换成另一个说法：

「我在这方面，可以让自己永远保持不变。」

「不会改变」，和「可以保持不变」，

看上去是同一件事的不同说法，

背后其实包含着非常不同的思想。

前者假定：不变是恒常的，改变是特殊的，

「我就是这样一个人，从小到大一直都是，这就是我的固有属性，除非你找到某种神奇的，对症的方法，才能改变我。」

后者假定：改变是恒常的，不变是特殊的，

「我必须要持续地，持续地做一些事，才能让我在沧海横流中，始终保持现在这个模样。」

相信后者，有时候会让人很不舒服，

尤其「不变」的东西，是痛苦的，让人绝望的，

本来就很痛苦，尝试过一百种方法也摆脱不掉，

现在还要被安上「肇事者」的帽子。

「你的意思是，一切痛苦都是我自找的啰？」

这实在是太委屈，太不公平了。

这时候不妨回到前面的想法，

把问题看成是静止的，不变的，

「我什么都没做，只是一直没碰到改变的机缘。」

但也有一些时候，一些人，

愿意心平气和地，尝试后面这种角度。

当别人问到他：

「假设——当然是很荒谬的假设了——你希望让这个状况多保持几年，你可以怎么做到？」

他们会说：很简单啊——

我只要像现在一样，什么都不用做，就会保持下去。

再问：像现在一样，是怎么做的？

他们会说，就像现在这样，每天从一睁眼开始……

说着说着他们忽然意识到：

也许自己真的在做什么，反复撞出那块淤青。

关键看他愿不愿意承认这一点了。

你呢，这两种角度，你更愿意采取哪一种？