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生活越来越好，饮食也是变得越来越精致和细腻，但是运动量却越来越少，也就越来越多的人患上了血脂高症，血脂高正是冠心病和糖尿病的重要危险因素。 1血脂高的原因有哪些？ 过度的摄食，吃一些肥腻甜味非常重的食物，引起的血脂高，过多的膏脂随着饮食进入到人体中，输布和转化不及，滞留在血液中，因而导致血脂快速的升高。长期的饮食失当，或酗酒过度，损伤脾胃，导致饮食不归于正化，不能化精微来营养全身，反而变成了生脂浊，混入血液当中，引起血脂快速的升高。前面作为实证，后面作为虚中夹在实证，这是二者不同之处。 只睡觉不运动;或是因为职业工作所限，一整天都坐在桌前，多坐少走，人的身体中的气机疏畅遭到阻碍，气郁则津液输布不利。膏脂转化利用不及时，以至于生的多用的少，沉积在我们体内，在血液中积存，故血脂快速的升高。 思虑伤脾，健运脾失，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不疏畅，膏脂运化输布不正常，血脂快速的升高。 年老体衰人老则五脏六腑皆衰，引起血脂升高，以肾作为主要，肾主控五液，肾虚弱那么津液就会失其主宰;脾虚弱饮食就会不归正化；肝主控疏泄，肝弱化那么津液输布就会不利，三者都会使膏脂代谢失常，引起血脂升高。若房劳过度，辛劳忧愁，就会使人末老而先衰啊。 体质禀赋父母肥胖，自小就多脂，成年过后，形体更加丰腴，而阳气常常多却不足，津液膏脂输化减缓，血中育质就会过多。或素体阴虚阳亢，脂化做为育，溶入血中，血脂升高。 2刮痧降血脂！技巧很重要 我们都知道血脂高与饮食密切相关。中医认为脂肪高相当于人体内痰湿重，治疗上使用刮痧，治疗效果会超乎你的想象哦。如何刮痧祛除人体内的痰湿是需要的技巧的。譬如，刮痧的部位、力道，以及该出多少痧。 刮拭人体后背部督脉、膀胱经、人体腹部任脉 ● 用按压力较大、速度慢的手法，以面刮法刮拭大椎穴。 ● 用面刮法刮拭背部双侧膀胱经的心俞穴、膈俞穴和脾俞穴至肾俞穴。 ●用单角刮法刮拭胸部膻中穴至中庭穴。 提示：高血脂症与体内阴阳失衡、气血失调、血脉淤滞有关，刮拭大椎穴可疏泻体内热积;刮拭心俞穴、膈俞穴可增强心脏功能;刮拭脾俞穴、胃俞穴可健脾利湿，与三焦俞穴、肾俞穴、膻中穴、中庭穴配伍，可促进体内血液、水液的代谢和运行。 刮拭头部、手足全息穴区 ●每天以刮痧的方法之厉刮法依次刮拭额旁1带、额旁2带、额顶带中1/3段1-2次。 ● 经常用刮痧的方法之面刮法刮拭手掌和足底心脏、肝脏、脾脏的全息穴区。 提示：心脏为身体的血管内的血液流动提供动力，肝胆参与体内脂肪的代谢，脾脏负责人体内食物的消化和吸收，刮拭这3个脏腑的全息穴区可以促进相应脏腑器官的功能 刮拭胸部全息穴取、刮拭背部全息穴区 ●用面刮法和刮痧的方法之双角刮法从上向下刮拭背部心脏、肝脏、脾脏的脊柱对应区。再用平刮法从内向外刮拭左背部脾脏体表投影区、右背部肝脏体表投影区和胸部心脏体表投影区。 ● 用刮痧的方法之单角刮法从上向下刮拭胸部正中，用平刮法从内向外刮拭左胸部心脏体表投影区、左胁肋部脾脏体表投影区和右胁肋部肝脏体表投影区。 提示：高血脂与肝胆脾胃的失调有关。因为脾主运化，运化水谷和水湿;肝主疏泻，调畅气机。只有肝胆脾胃的功能正常，食物才能化生为身体能够利用的精微物质。 人体四肢穴位 ●以面刮法刮拭上肢腕部郄门穴至内关穴，肘部曲池穴。 ● 用面刮法刮拭下肢血海穴，用面刮法或平面按揉法按揉足三里穴、公孙穴、丰隆穴。 提示：郄门穴至内关穴是心包经上经穴，可理气活血。曲池穴是大肠经的和穴，与胃经合穴足三里穴和胃经络穴丰隆穴配合可调和气血、健脾利湿、化痰清热。脾经上两要穴血海穴、公孙穴，可通经活血。 刮痧有许多该注意的事项，患有皮肤病者，尤其是有传染性者，禁用刮痧，以免引起传染。刮痧时注意环境温度，注意防风防寒。另外，刮痧的出痧量我们控制好。等皮肤愈合后再进行下一次刮痧。 |
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