 30 岁的 LuisTrigo 来自美国亚特兰大市，他曾经每年要花约 3000 英镑（约 2.56 万人民币）来购买垃圾食品，每顿饭都要吃高热量的汉堡和披萨饼。  当体重达到 368 斤之后，他不得不辞去仓库经理的工作，因为他庞大的体型连站着都费劲，几乎无法行走。有人甚至问他：你这么胖怎么坐飞机？  这样的问题让 Luis 很难堪，但并没有激起他的减肥激情。当 Luis 因心悸被送进医院以后，他意识到问题的严重性，决定改变不良的饮食习惯，开始减肥。  Luis 戒掉快餐和含糖量高的食物，面包、面条和大米之类的含大量碳水化合物的食物吃的也少了，前 6 个月他瘦的很快，在这个阶段他共瘦了 181 斤，体重变成 187 斤。  Luis 希望还能再瘦一些，但是他发现很难，因此控制饮食的同时，Luis 开始了 HIIT 健身训练。  经过 3 年的时间，Luis 终于又减掉了 41 斤，体重 146 斤，此时他已经是一个充满肌肉的健身教练，他说他喜欢帮助别人通过健身实现减肥目标。  Luis 的减肥经历和帅气的外形也让他在网上获得了大量的粉丝。 欢迎转载：奇艺网 ? 368 斤男子减掉 222 斤 变帅气教练 |
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