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食物吃在对的时间是对身体有益的，但是如果你在错误的时间内食用，就会出现像砒霜一样的毒害。
喜欢吃甜食的同志们注意了
榴莲：榴莲中有三分之二的成分是糖，对于有高血糖，高血压，或者胃肠道溃疡的人来说，要格外谨慎。另外，一个榴莲给你带来的热量完全可以媲美两只烧鸡，所以，为了你的健康和体重，请谨慎食用。
车厘子：在含铁水果中名列前茅，但是它同时还有大量的蛋白质，糖。血糖高的人要谨慎食用。
提子：提子内含有丰富的抗氧化物质，有很好的的预防心脑血管疾病的作用。但它的含糖量极高，糖尿病患者需要注意。
火龙果：火龙果中含有极易吸收的天然葡萄糖，有糖尿病以及胃肠功能紊乱的人需要谨慎食用。
其他的各类食物
大豆，白菜，洋葱，玉米等会产生大量气体的物质：过度的腹部胀气会影响睡眠，以及你的消化功能。
虾皮，软骨鱼等高钙的食物：高钙的食物会在分解会堆积在肾脏和尿道中，引发结石。
牛油果：牛油果有着健胃清肠的作用，可以有效的降低血脂和胆固醇，但它的脂肪含量极高，不易晚上食用。
油腻的食物会加重胃肠道负担，引发你的肥胖。
，生姜可以加速血液循环，使人保持清醒的头脑和亢奋的精神，晚上食用生姜会影响睡眠，进而影响人体在夜晚的自我修复，对身体造成损伤。
最后，为什么生姜不易晚上食用呢
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