下雨潮湿，快速祛湿功法！

这段时间，全国各地雨水不断，大环境潮湿，阴冷，我们人体这个小环境必也受牵连，目前遇见很多朋友肩颈僵硬，疼痛难受。肠胃失调，睡眠不佳。怎么办呢？

今天晓红带你来一次热身运动，保证你练习一次，就感觉浑身舒畅。

首先你要信任我，然后与自己的身体面对面来一次深层次的接触与沟通。你们听到这句话是不是觉得我又在卖弄玄的东西了？

非也。。。

人生病不外乎就这2种情况：

1、风寒湿热燥

2、喜 怒 忧 思 悲 恐 惊

今天我要教大家的养生导引术，能解决以上2种对人体造成的伤害。

开始了，把你手机音量调大，放在前方，找个好的墙壁，女士把文胸解开一下，避免血液流畅受阻。男士皮带解一下。避免腰部受伤。

静悟九式《情绪能量》效果： 

1、让缺氧的大脑，立刻得到改善，紧张的神经系统立刻放松； 

2、针对肩膀酸硬、疼痛、颈椎、腰椎的酸胀、疼痛有很好舒缓效果； 

3、对心脏、肺部、腹部的经络、脏腑、肌肉有很好的运动作用； 

4、让烦躁不安、抑郁的心立刻放松，马上缓解。 

5、针对长期服药，吸烟导致体内器官、组织毒垢沉积过多人群，通过运动快速脱落排出；