A BOUTQUESTION 关于问题 买菜要怎么挑菜?每次都是一脸茫然! 买菜可不是一件简单事, 除了新鲜不新鲜, 还要知道买的菜健康不健康。 快来跟菜场老司机学学, 菜要怎么挑吧! 青 菜 ▼ 生活中我们吃得最多的蔬菜就是它,营养价值比肉还高,千万不能挑错了。 卷 心 菜 ▼ 如果卷心菜的顶部隆起,那就说明球内过老,已经不好吃了。 菠 菜 ▼ 那些叶子上有黄斑,叶背长灰毛的菠菜,是绝对不能买的! 菠菜素有“营养模范生”的美称,是消化不佳,皮肤粗糙的朋友的首选哦! 莲 藕 ▼ 莲藕可做菜可炖汤,绝对是秋天滋补的珍品!只有带着挑剔的眼光才能买到最好的食材~ 南 瓜 ▼ 老瓜表皮坚实,如果用拇指摩擦表面,出现白色粉末的话,就表示南瓜已经面了。 南瓜中的果胶有清热解毒的功效,买对了就是赚到,买错了看看是不是就学会啦~ 土 豆 ▼ 圆的土豆比扁的土豆来得更好削~ 质量好的土豆富含膳食纤维,味甘鲜美,粗糙的土豆吃起来味道都不对,学会挑真的很重要啊~ 生 姜 ▼ 跟着小编这样买姜一定不会买到黑心的硫磺姜了! 黄 瓜 ▼ 天天吃黄瓜,用黄瓜,是不是今天才知道正确的挑选方式呢~ 菜 花 ▼ 菜花味美可口,好消化易吸收,做给老人小孩吃可要仔细挑着点哦~ 茄 子 ▼ 看上去坚挺新鲜,颜色却偏褐色的茄子,那绝对是黑心商贩动了手脚了! 带状环越清晰越大,说明茄子新鲜好吃~茄子富含维生素E,抗衰防老的效果一级棒,跟着小编买对健康菜,才能越吃越年轻~ |
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来自: hercules028 > 《生活知识》