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牙齿不好真的是一个 特别尴尬又特别重要的问题 它给我们的生活带来了太多困扰 微笑是最好的语言，可是你笑起来却很丑！ 合影的时候只能撅着嘴巴 刚刚涂好了粉底又想擦掉一些 因为不想显的牙齿更黄 也不能涂遍所有的口红颜色 总之在这个对外貌要求越来越高的社会 谁也不想一笑就一口小黄牙 而是要用笑容点亮世界 ▼ 杨幂早期嫩牛五方脸，牙齿也不整齐，她说自己拔了四颗牙，下巴变瘦了还有了现在的“月牙笑”。 一直被质疑整容的baby称是整了牙齿。
还有这么多年来一直与牙齿做斗争的吴昕。
所以牙齿变白变整齐，真的对我们的容貌有很大的改变你需要做的就是牙齿矫正和牙齿美白。 牙齿矫正是通过外力将排列不整齐的牙齿移动到正常位置，牙齿排列出一个平衡、稳定、美观的咬合关系。
牙齿矫正不仅可以改变容貌的美观，而且整齐的牙齿更易被清洁，利于牙齿和牙周组织健康，矫正后获得理想的咬合关系，能改善咀嚼功能。选择专业的医生制定好整牙方案 就可以开始你的整牙行动了。
一、牙齿矫正的最佳年龄阶段 整牙要趁早，牙齿矫正的黄金阶段是青少年时期4-16岁，恢复是1-2年。但很多人是毕业后或者工作中开始整牙，当然也是有效果的，但矫正难度会增加，矫正周期会延长。 所以不用担心年龄问题，奥运冠军孙杨最近才开始。
有些人的牙齿不是天生就亮白的，因为我们的牙齿表面有一层牙釉质，它本身就是淡黄色，正常白的牙齿颜色和我们的骨头颜色一样。 吸烟、喝茶、喝咖啡等饮食习惯会让牙齿变黄。
一般的方法是这些： 1.美白牙膏 美白牙膏效果微乎其微。它确实添加了可以让牙齿变白的化学成分，就像女孩子化妆的原理一样，皮肤黄需要用紫色的遮瑕来提亮，绿色的遮瑕可以掩盖红血丝，牙膏中蓝色的着色颗粒，也可以短暂地停留在牙齿上，略微改善牙齿原有的色泽，使牙齿显得更亮白。
但一旦停用就没有效果了，一款好的牙膏是很有必要的，其次用电动牙刷会干净很多，也不易有牙结石。 2.洗牙 很多人对洁牙有一个误解，认为洗完牙会变白。其实洗牙只是洗掉牙齿表面的牙垢、烟渍、茶渍、牙结石……并没有多少牙齿美白的功效。但还是要保持一年2-3次洗牙，这样牙齿才会更健康。
3.牙贴 牙贴就好像敷面膜一样，只能起到短暂的美白效果，无法从根本上解决牙齿的色泽和清洁问题，适用紧急情况，要想长期的达到美白效果，是不太可能的。
产品也要选择正规、合法的。一般正规的美白牙贴里面含有低浓度的过氧化氢，浓度控制在10%以下，医院的冷光美白浓度是30%，相对安全。而且孕妇和未满18岁的少年们千万不要用。 4.家用牙齿美白仪 现在市面也有很多黑科技产品，牙齿美白仪，但是如果不是质量保证的会特别危险吧， 小伙伴们谨慎选择。
牙科医生如果美白仪是非正规，非医用的美白剂容易伤害牙釉质，造成牙齿敏感，口腔软组织或牙龈受刺激等问题，甚至导致牙齿脱矿，对于身体有多大的损害是无法估量的。 5.很多女星做了冷光美白 刘涛做了烤瓷牙以及冷光美白。
昆凌也在《康熙来了》说自己牙齿有漂白，就是冷光美白。
靠医美来get一口大白牙，过程短见效快。冷光美牙现在已经很常见了，它对牙齿的损伤较小，但需要定时去医院补做。
一次治疗只需30分钟，被称为牙齿的午间美容，保持时间2-5年。价格相对高，大概1000~4000不等，一般做完后会提高5~14个色阶。 单品推荐 ▼ kerasys清龈茶薄荷牙膏 3支50￥/ 120g
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