 故人昨日故乡来 春日今朝春酒开 春天是个适合喝喝小酒的时节 然而，小酌怡情，大酌伤身啊 喝醉后的痛苦相信经历过的人都懂 喝醉后要吃点啥，才能让自己好受些呢？ 坊间流传着各种解酒良方 比如茶、醋、粥、饮料、 水果、解酒药、蜂蜜水等等 到底哪些对解酒毫无效果， 哪些又是真正有用的？ 听听医生们怎么说~ 本期专家 四川大学华西医院临床营养科 饶志勇、殷杰 这些对解酒没效果！  茶 恐怕大部分的人，都觉得茶可以解酒吧？但是，茶真的对解酒没有用，而且还会有反作用哒！ 许多人都以为，喝茶可以利尿，多去几趟厕所嘛，喝进肚子的酒就一起排出去了，另外，茶本来就能醒瞌睡，喝几口茶水，脑袋肯定要清醒点！ 其实不是这样子的！ 喝了酒，酒精会对神经系统产生兴奋作用，使心跳加快，血管扩张、血流加速，而茶叶中的茶碱也有这样的作用！酒喝多了还要喝茶，那等于再刺激神经系统一回，简直是“火上浇油”！  茶碱的确会刺激肾脏加速排尿，但是，体内的酒精转化为乙醛后还没有再分解，大量的乙醛刺激肾脏，也会影响肾脏功能。而且喝酒之后，酒精只有2%会随尿液、汗液、肺部呼吸被排出，而90%还是会留在肝脏代谢。 喝多了酒之后无论你灌多少茶下去，一点用都没有！而且心脏负担会增加，肝脏负担会增加，还对患高血压、心脏病的人不利……  解酒药 必须先给大家说清楚，现在市面上的解酒药都是一些所谓的保健品，可不是药品哦！只不过他们故意取了个“药”的名字来忽悠大家…… 至于有没有用，辟谣小分队的医生们就呵呵了！反正呢，能起到一定的心理安慰作用。  为什么这样说，因为过量喝酒对机体的影响是全身性的，现在的研究表明，没有任何一种物质有有效的解酒作用！ 所以解酒药正儿八经是骗你们的！  醋 喝醋这种传说中的土办法，也是百害无一利的！ 因为酒精进入人体后经肝脏转为乙醇后再转变成乙酸，而醋的主要成分也是乙酸。酒后喝醋，乙醇转变成乙酸速度会变慢。再加上酒精本来对胃肠道黏膜有严重刺激，喝了醋还会促进胃酸、胰液、肠液的分泌，有诱发十二指肠溃疡、胰腺炎的可能。 所以，醋解不了酒，酒后喝对身体也没有好处哦！  汽水 汽水饮料可以解酒？怎么可能嘛！ 汽水对胃黏膜有损伤，并能加快酒精的吸收，会导致急性胃肠炎，胃痉挛，不信哇！医院里时不时都有大量喝汽水导致胃肠道大出血的病人来就诊。 所以，汽水饮料解酒也很不靠谱。 这些对解酒有帮助 说了那么多不靠谱的，现在来看看靠谱点的东西！虽说达不到解酒的功效，但是真的可以让你舒服点！  蜂蜜水 蜂蜜富含果糖，可以促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。  粥、米汤 粥和米汤的谷物含有丰富的B族维生素，能促进酒精的代谢。  水果蔬菜 果蔬里面含有的多元酚成分，加上多种有机酸、维生素以及营养物质，使乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶活性大大提高，加速酒精的代谢，分解酒精在人体内产生的有害物质乙醛，加速其转化为乙酸 、二氧化碳和水 ，最终排出体外。 建议大家选择西瓜、葡萄、橘子、桃子、番茄等水果蔬菜鲜榨果蔬汁饮品。  虽然说上面把对解酒有用和没用的东西都说了一遍，但是从科学的角度来说 现在研究还没有确切的证据证明某些食物可以治疗醉酒，或者完全解酒。 包括上面说的蜂蜜水、粥、果蔬这些，也只是帮助缓解醉酒的一些症状，并不是灵丹妙药！ 那让自己喝了酒后最舒服的方式是啥？ ▼ 控制喝酒的量！ 成年男性一天饮用酒的含酒精量不超过25g，女性不超过15g。 其中： 所以，如果大家下次喝酒的时候，不想抱着马桶吐，抱着马桶睡，或是连家都撑不到，直接吐在小区草坪上（小草何其无辜），那就请好好地对照这个量表，适量喝酒哦~（综合华西医院） |
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