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上大学比上班累？你知道为什么吗? 本文来源：sdaxue（ID：daxueweiping） 上大学累还是上班累？我想这个问题大家不用仔细想都会说，肯定是上班累，上大学多好。那你们就错了，为什么我会这么说呢，下面我们就来看一下上大学给我们影响。 一、大学经常熬夜 3月13日，中国高校传媒联盟面向全国20701名大学生发起投票，数据显示，23点之前就寝的受访者占21％，23点到零点之间就寝的占52％，22％的受访者表示在零点到凌晨2点间就寝。在受访者中，认为就寝时间在23点之后即为熬夜的占35％，选择零点之后的占53％，选择凌晨2点以后的占12％。 在大学当中，我相信很多人都会熬夜熬到很晚，那么下面来看看学长学姐们熬到几点吧： 学长A说：晚上通常都是12点以后睡觉，不到12点睡不着。 学姐A说：我平常都是很早睡的，8点半都睡觉了，因为早睡早起对身体好啊。 学长B说：基本都是10点半左右都睡了，睡的太晚，明天起不来。 学长C说：看你们都睡那么早，我感觉我都成神了，我每天都在熬夜，基本都是在1点以后睡觉的，有时候还熬到5点钟。 二，大学熬夜的原因 中国高校传媒联盟的调查结果显示，在“您熬夜的原因”问题中，74％的受访大学生选择“玩手机”，35.7％的受访大学生表示“习惯，晚睡强迫症”， 24％的受访大学生选择“学习”。选择“失眠”的占30.65％，选择“工作”和“游戏”的分别占14％和15％。 大学生熬夜的有很多，那么为什么熬夜，熬夜的原因是什么呢？ 学姐A说：“玩手机、看小说、刷剧，反正就是习惯了晚睡，睡不着就找点事情打发时间呗。晚上做事的效率比较高，所以很多事情会选择在晚上做，久而久之，就养成了熬夜的习惯。 学长A说：我是一所知名高校建筑学院的研究生。我的大学过得非常辛苦，有画不完的图纸，“不是在熬夜，就是在去熬夜的路上。对我而言，凌晨1点前入睡已经算比较早，而有时并不是因为作业或赶图，只是单纯地拖延入睡时间。 学姐A说：朕还有奏折未批。。朕的空间、朕的朋友圈、针的微博还未查阅呢。。。心系天下如何能寐。 三、大学熬夜产生的负面影响 中国高校传媒联盟的调查结果显示，在“熬夜对您或您身边的人产生的负面影响”问题中，72％的受访者表示“皮肤变差，有黑眼圈或长痘”， 45％的受访者选择“视力下降”。52％的受访者表示熬夜后，第二天感觉“疲乏”，8％表示“非常难受”，28％表示“正常或精神饱满”。 学长A说：几年熬夜下来，自己的睡眠质量特别差。即便前一天通宵，第二天也很难睡着，有时隔几个小时就醒来，醒来也很累。 学姐A说：时常熬到半夜异常心慌，心就在胸口像是要跳出来，早上起来喘不上气，心情也特别糟糕，不想跟任何人说话，脸上冒痘痘的情况也是从来没停过。 四、大学生缺乏锻炼 在大学当中我们很少锻炼，此外，上大学军认为大学生运动习惯没有养成，是“非常糟糕的”。“除了体育课，仍有运动习惯的大学生仅有8％，这个数字远低于美国、日本等国家。”上大学君建议大学生们关注自己的健康，合理安排时间，提高自己的自控能力。强调大学生应该多去运动，坚持锻炼身体，这也是良好生活习惯的基础。” |
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