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高血压分为原发性和继发性两大类。是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。患有高血压的朋友，除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症择时服药外，并要注意饮食调理。 食物宜忌相关菜谱 宜吃 高血压宜吃：1、植物蛋白含量高的食物；2、含钾、钙丰富的食品；3、绿色蔬菜和新鲜水果。  花生 富含生物素  松子 辅助降血压  芝麻 辅助降血压  红枣 辅助降血压  山核桃 辅助降血压 罗布麻茶 降血压，清理血管 罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。  干无花果 辅助降血压  葡萄干 辅助降血压  酸枣 辅助降血压  金丝小枣 辅助降血压  香梨 辅助降血压  豆瓣酱 辅助降血压 罗汉果 辅助降血压 鱼腥草 辅助降血压 小麦 辅助降血压 燕麦 富含生物素 荞麦 辅助降血压 高粱米 富含生物素 大麦 辅助降血压 豆腐干 富含钙 黄豆 辅助降血压 青豆 辅助降血压 绿豆 辅助降血压 黑豆 辅助降血压 蚕豆 辅助降血压 赤小豆 辅助降血压 豌豆粒 辅助降血压 菜花 富含生物素 口蘑 辅助降血压 银耳 辅助降血压 茶树菇 辅助降血压 鸡腿菇 辅助降血压 慈菇 辅助降血压 羊肚菌 辅助降血压 刺儿菜 富含钙 苜蓿 富含钙 乳牛肝菌 辅助降血压 紫菜 辅助降血压 干贝 辅助降血压 发菜 辅助降血压 明太鱼 辅助降血压 泥鳅 富含钙 鸡肉 富含生物素 牛肾 富含生物素 忌吃 高血压忌吃：1、忌食易胀气的食物；2、含饱和脂肪酸较高的肉类；3、忌辛辣刺激性 巧克力 富含脂肪 杏仁 富含蛋白质 开心果 富含蛋白质 猪油 富含脂肪 腐竹 富含蛋白质 白扁豆 富含蛋白质 奶酪 富含蛋白质 黄油 富含脂肪 奶油 富含脂肪 腊肉 富含蛋白质 火腿 富含蛋白质 香肠 富含蛋白质 咸肉 富含蛋白质 猪皮 富含蛋白质 猪大肠 富含脂肪 猪小排 富含蛋白质 猪里脊肉 富含蛋白质 |
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