关于高血压疾病的饮食要点核心提示：高血压患者在饮食上可以多吃鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等，切忌吃动物内脏、脑髓、蛋黄。 在高血压病症的饮食问题上，很多患者都不太注意。为此导致了血压升高的问题，我们在此提醒大家，除了进行正确有效的治疗外。还应该对自己的饮食习惯做一个很好的规划和限制。下面我们就来看看关于高血压患者朋友的一些饮食问题，希望可以提醒和帮助大家在日常生活中谨记。 高血压病症朋友的饮食问题需要注意的方面有很多，下面我们就一起来看看。我们建议各位患者朋友减少脂肪摄入，限制胆固醇；脂肪供给40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物，如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等，可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉积，加重高血压病，故饮食胆固醇应控制在300～400毫克/天。 除此之外，各位高血压病症患者还应该多多注意其他饮食上的问题。蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动，应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用，应选高生物价优质蛋白，按l克/公斤体重补给，其中植物蛋白质可占50%，动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。
通过上面的介绍，不知道各位朋友对于高血压饮食问题有了更多认识吗？在此我们提醒大家一定要每日坚持测量血压，多多注意日常生活中的饮食问题，这样身体才能更加健康！ |
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