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黑发变白发,你怕了吗?每天10分钟,让你拥有一头黑发,不怕中风和痴呆!

2017-04-14  沧海一滴...

一个人,头发白了,一下子就会显老十岁不止。这也就能说通,为啥那么多人明知道染头发对身体不好,还是要染。


其实,长白头发不仅仅是显得老,很多时候也是一种亚健康的表现。

比如说,经常能看到一些人,年纪明明不大,但是却满头花白,说话有气无力,还有些长寿的老人,已经 80、90 岁了,还能长出来黑发,这就是身体各方面状况良好的典型表现。


既然说白发过早长出、长得太多是一种亚健康、甚至是病态的表现,那么这肯定是能追根溯源的,总结下来,常见的原因主要是以下几种:


01、脾胃失调:前额白发

前额属于阳明,而阳明主要跟脾胃有关,阳明衰,发变白,实际上是脾胃出了问题。


对策:

阳明主气血,调理时注意不要熬夜,以免伤气伤血。

02、肝胆不足:两鬓白发 

两鬓,即耳旁的部位,主要跟胆有关。由于肝胆互为表里,所以跟肝也有关系。而肝主藏血,所以两鬓长白发主要因为血不足。


对策:

补血的同时要注意补气,如吃点红枣健脾补气,或喝点小米粥,因为气可生血、行血、化血,气补好了,血也就升上来了。

03、肾气不足:头顶、后脑白发

头顶是督脉、任脉经过的地方,任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发,多由于肾气不足。


对策:

头顶、后脑勺长白发的人,除了要补气血,还要注意补肾,平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

一天十分钟

头发黑了、亚健康状态都好了

三国魏末时期的玄学家嵇康在《论》则说:“春三月,每朝梳头一二百下。”

在春季三个月里,每天清晨起来,应养成梳理头发的习惯,有利健体养生。


每晚睡眠之前,利用 5~10 分钟,梳一梳头(以头表能产生微热最好),既可放松神经、消除疲劳,又能安然入睡、使大脑得到充分休息;

在早晨起床后,同样用 5~10 分钟,梳一梳头,既可使精神焕发,又能以轻松愉悦的心情投入到新一天。


注意,梳齿不要太锐、太密,梳头速度不能太快,以减少牵拉头发,保护头皮。


梳头发的好处最主要的就是帮助改善发质、去油、黑发,除此之外,还有下面四个好处

1、防中风

经常梳头刺激头部经络和穴位,能使头部毛孔张开、排泄,从而疏通经络,活血行气,疏经通络,减少脑中风的发生。

2、改善神经衰弱

以头顶为主向两侧分梳,或者从后向前梳,可以疏通头上的阳经,具有很好的补益作用。

3、缓解颈椎病

每天梳刮头颈部相关穴位能够疏通穴位,减轻、甚至消除颈椎病的疼痛感。

4、防健忘

用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激,会起到疏通经络、醒脑提神等多种作用

每天十来分钟,你会发现,新长出来的头发变黑了、睡眠好了,整个人精神好了,不会有气无力了,而且,还会收获不怕中风的脑血管、不怕健忘的大脑!

生活大不同


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