《名贤集39》从前多少事，过去一场空。满怀心腹事，尽在不言中（三）

《名贤集39》从前多少事，过去一场空。满怀心腹事，尽在不言中（三）

2017-04-14 龙山书院

我们进山要如何提升体能，要过三关，提升体能必过三关。

第一关是什么？苦痛关。过了苦痛关，你会很快乐。不怕苦，不怕痛就是我们山居的五不怕精神，第一关苦痛关，为什么呢？上一期学员有些刚进来的时候穿着鞋走路，不敢赤脚，后来赤脚以后，不想穿鞋了。为什么？一赤脚，一接地气，所有火气往下导，第二天牙痛就好了。他说，奇迹，他的牙痛以前从来没有两天就好的。来的时候牙痛，第二天赤脚走路牙痛就好了，所有我们有很多的案例跟经验，赤脚走路时，你的脚被沙石刺痛像免费的脚底按摩，你的心肾就相交了，反正你就不敢乱想事。现代人身体差就两个，多动心脑，少动手脚，所以身体很差多病，我们反过来，多动手脚，少动心脑，心一清净，身体就好。这叫人能常清静，天地悉皆归。所以你们这些失眠、厌食、挑食……说到厌食、挑食，昨天我听到有学长说，我进来还没开始运动就很饿了，哈哈，（这是）气场好，我们有整个气场，运动气场。大家今天早上可以体验，穿越观音山的时候，刚开始来的时候，要赤脚也行，不赤脚也行，看自己喜欢，习惯一下，因为下雨都没所谓，刚开始穿越观音山的时候，我们会觉得：哎呀，好苦，好痛啊！可是三天下来习惯了，你会觉得观音山太短了，你的能量起来的时候，很远的路程你会觉得太短，你的能量弱下去的时候，就是走一两公里你都觉得太长了，太远了，所以苦痛的大小看你能量的大小，能量没上来，小苦小痛把你绊倒，能量有上来，苦痛都成为你的垫脚石，跨过去，所以第一关是苦痛关。

第二关呢？脏乱关。脏乱其实不脏乱。我们刚开始第一次穿越会带大家走水泥路，习惯之后我们会带大家走黄土地路，还有那些丛林。古代所说的丛林里头，在乱石堆里穿行，你们的体力会提升得更好，因为在那种不平的地方走来走去的时候，你小脑就得到平衡。昨天刚进山来的时候，有人就问我，老师，晕车怎么办？我说，这个留到进山来讲。你们平时容易晕车的，头晕的，就是小脑不平衡，还有身体的浊气降不下去两个原因，所以我们通过金鸡独立，或者走那不平的路，不平的路你的小脑就得到平衡，所以你想要老的时候不要（拄着拐杖）这样走来走去，你年轻的时候要走不平的路，你走太多平行平的路的时候，你身体指挥控制的定力就变小，用进废退，你不启动它来用，它就会废掉，所以进山里头来，我们不畏惧凹凸不平的路，看到凹凸不平的路，不明理的孩子他就皱眉，明理的他就想：哎呀！我又有挑战！一个心念一转，像村女抱猪一样，人家看到猪脏，她看到猪一快乐，快乐就粉碎了疾病。乐是神治病，气是鬼索命。世界上有没有鬼？生气时有人说，这是生气鬼。气的时候他就是鬼索命了，乐的时候就是上天上帝在给人治病，所以没转念，哎呀，这脏那脏，这怕那怕，你已经很怯懦了，怯懦的人他是不可能得健康。所以在山里头我们看哪个人这怕脏，那怕脏，我们叫他吃饭的时候跟小黑一起吃，这样迅速让你打破脏乱的格局之后，你回去过后你会很感激这次的穿越，除非你自己不想接受这个挑战，因为人的转变是很快的，有的时候就一念间。