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[方十七] 黄精膏250克，地黄膏150克，天门冬膏50克，牛骨头内取油100克。将黄精膏、地黄膏、天门冬膏与牛骨油一同不住手用银匙搅，令冷定和匀成膏，每日空心温酒调1匙头。 本方出自《膳食正要》，功能“补精髓，壮筋骨，和血气，延年益寿。” 成分分析：黄精又味甘，性微温，具有很好的补肺，强筋骨，降血糖，填精髓，延缓人体衰老的作用；天门冬作用具养阴润肺之功，兼能滋补肾阴。 [方十八] 天门冬2克，干地黄9．5克，桂心(去粗皮)、茯苓(去皮)各50克，菖蒲、五味子、远志(去心)各150克。8味为细末酒或汤任调服5克，服食后，30日精神倍，60日气力强，意志足。 本方出自《泰定养生主论》，凡“少壮素禀虚弱，或劳伤，早衰多忘服之妙。” 成分分析：天门冬作用具养阴润肺之功，兼能滋补肾阴；茯苓是一种菌核，利水消肿，键脾渗湿，宁心安神。可以外用，对皮肤有较好的作用，抗衰老。 [方十九] 鹿霜，鹿胶，菟丝子(酒浸2日、蒸焙干为末)柏子仁(去壳另研)，熟地黄(酒浸2焙干为末)各500克。共为细来，先将鹿胶用无灰酒于磁器内慢火化开，却将胶酒煮糊和丸，药杵2000下，丸如梧桐子大；每服50丸，空气盐汤送下或酒亦可。 本方出自《摄生众妙方》，原文曰： “此药理百病，养五脏，补精髓，壮筋骨，益心志，安魂魄，令人驻颜轻身，延年益寿。” 成分分析：菟丝子补肝肾，益精髓，明目，治腰膝酸痛，遗精，消渴，尿有余沥，目暗；熟地黄地，甘，微温，归肝、肾经，补血调经，滋阴填髓。 [方二十] 仙茅、茯苓、山药、菖蒲(九节者)各50克。仙茅1件不犯铁器，并锉，以法酒拌匀于饭上蒸，以饭熟为度，日干为末，以枣肉和丸，如梧桐子大，每服50克，空心汤酒任下。 本方出自《类编朱氏集验方》原文曰：“本方大补益，壮元阳，久服延年益寿。” 成分分析：茯苓是一种菌核，利水消肿，键脾渗湿，宁心安神。可以外用，对皮肤有较好的作用，抗衰老；山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效。 [方二十一] 人参100克，五味子(去梗)50克，麦门冬、牛膝(酒浸)各100克，黄芪(蜜炙)50克，菟丝子(酒浸成饼用)、小茴香(盐炒)、当归(酒浸)、白茯苓(去皮)各100克，木香50克，川椒(去目及合口者微炒)150克，黄柏(酒浸炒) 200克，天门冬(去心)250克，肉苁蓉(酒浸)、山茱萸(去核)、杜仲(炒断去丝)、巴戟(去皮酒浸)各100克。共为细末，秋冬酒糊为丸，春夏蜜为丸，如梧桐子大； 每服50---70丸，空心盐汤或好酒任下。 本方出自《摄生众妙方》原文曰： “夫心属火，肾属水，水火升降，五脏俱实，百病不生，世人或因酒色过度，劳心费力，精耗神衰，心血少而火不能下降，肾气衰而水不能上升，脾土无所滋养，渐至饮食少进，头目昏花，耳作蝉声，脚力痰痿软，肌肤黄瘦，遍身疼痛，吐痰咳嗽，胃脘停积，梦遗盗汗，泄泻，耳足厥冷，此方下滋肾水，上降心火，中补脾土，除风添精补髓，强阴壮阳，杀九虫，通九窍，补五脏，益精气，止梦遗，身轻体健，延年增寿、久服有效。” 成分分析：人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用；五味子，敛肺滋肾，生津止汗，涩精止泻，安神。 [方二十二] 巨胜子、甘菊花、旋复花、白茯苓(去皮)、荜澄茄、覆盆子、熟地黄、肉桂、牛膝(去苗酒浸)、远志(去心)、白芷各50克，早莲子(去茎叶)35克。各制度毕，共为细末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大。 每服40丸，空心温酒送下，日进2服； 忌羊血、生葱、萝卜等。 本方出自(奇效良方》，原文曰：“本方治男子筋痿，少腹不利，小便频数，腰背闷痛，不能久立，久立则腿膝麻冷，难以屈伸，失眠多志，耳作蝉鸣，久服滋血气，元久阳，乌髭发，添精补髓，益寿延年，妇人大宜服之。” 成分分析：巨胜子是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效，能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿。 [方二十三] 牛蒡根、牛膝各500克，秦艽、鼠粘子各100克，枸杞子(炒)100克，苍术(蒸烂)1000克，防风、蚕沙各100克，大麻子(炒别研去壳)1升，橘梗、羌活各100克。药为炙散，无灰酒二斗，净瓷器内浸密封，7日间，开时不得对瓶口，日进3服，每服1大盏，温服，常令面有酒色，甚者不过1斗。 本方出自《三因极一病证方论》，原文曰： “本方治大风及偏风一切风疾，延年益寿，忌鱼肉动风物。” 成分分析：枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。 [方二十四] 石菖蒲(九节者佳)75克，柏子仁、杜仲(去粗皮，炙散)、百部、山萸、甘草(炙)、五味子(炒)、贝母(去心)、丹参各50克，人参(蒸)、防风(去叉)、白茯苓(去黑皮)、茯神(去水)各50克，远志(去心)25克，生干地黄(焙)、麦门冬(去心焙)各100克。各为末，炼蜜和丸，如弹子大。 每服1丸，空心食前熟水嚼下，日进3服。 本方出自《圣济总录》，原文曰：“主平补诸虚，久服轻身延年，活血益气，润泽肌肤。” 成分分析：石菖蒲归经，辛苦而温，入心、脾、肝经，豁痰开窍，和中辟浊。用于痰浊壅闭，神识昏迷，高热神昏，癫狂痴呆，耳目失聪及湿浊中阻，胸腹服闷，噤口痢疾等症；人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。 [方二十五] 黄芪(制炒)、天南星(炮)、怀香子(炒)、地龙(去土)、骨碎补(炒)、防风(去叉)、赤小豆(拣)、狗脊(去毛)、白蒺藜(炒)、乌药(去木)、白附子(炮)、附子(炮去皮脐)、萆薛各50克，牛膝(酒浸切焙)9克，木鳖子(去壳)1克。为细末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大。 每服20空心盐汤或茶、酒任下。 本方出自《奇效良方》，原文曰： “本方治风气，补元阳，活血脉，壮筋骨，润肌肤，聪耳目，延寿命，驻容颜，久服则身轻，男子久冷，元气虚惫，脚手疼痛等疾，皆可服之。” 成分分析：黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。能延年益寿；乌药顺气止痛，温肾散寒。用于胸腹胀痛，气逆喘急，膀胱虚冷，遗尿尿频，疝气，痛经。
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