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脾胃不好不知道怎么调理？北京中医药大学原副校长博士生导师来告诉你 调养脾胃要分型，对症调养才有效 你是否出现过以下这些情况？ 紧张就想上厕所、爱打嗝、睡觉流口水。 紧张就想上厕所——脾胃虚弱 典型症状：食欲减弱，饱闷，肚胀，手脚冰凉 面部症状：面色偏黄，眼袋偏大，鼻头发凉，口唇偏淡，舌有齿痕 桂圆百合枣仁汤： 取百合3g，桂圆5g，酸枣仁5g，枸杞子5g，小麦洗净放入沸水煮至成汤即可食用。 爱打嗝——湿热食滞 典型症状：心下痞闷、饭后肚胀、舌苔黄腻、口气重 消食饮： 炒栀子4g，莱菔子5g，山楂3g，陈皮3g，沸水冲泡，即可服用，可不断续杯。 医生提示：此饮品适宜在肚子胀的时候喝。且食欲旺盛的人不宜饮用。 睡觉流口水——脾胃虚寒 典型症状：面色发白，舌苔淡，手脚凉，（饥饿时，吃点凉的，季节更替时）肚子一受凉就疼； 暖胃茶，养胃贴： 取等量长白山丁香叶，泡茶饮用，另外用丁香，花椒，桂皮打磨成粉，放入脐贴胶纸，也可用姜汁，水，料酒或者醋冲调成糊状，放入脐贴胶纸使用。 医生提示：茶可以早晨空腹喝一杯，长期饮用效果最好，暖胃脐贴适宜晚上贴，早上揭。贴到症状缓解就可以停用了。 调养脾胃的穴位 足三里穴： 膝盖凹陷处为膝眼，膝眼往下距离四指长的位置就是足三里穴，此处按揉八十一下。 中脘穴： 肚脐心窝口的中点，便是中脘穴。用三根手指点住，顺时针，逆时针各按81下。 关元穴： 肚脐下面四横指正中间位置，便是关元穴。用三根手指点住，顺时针，逆时针各按揉81下 。 |
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