小生活大养生—春季不排毒，一年你都堵！

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小生活大养生—春季不排毒，一年你都堵！

医学统计显示：

人体每天接触的化学性毒物约1180种

女性每日涂上脸的化学物质平均175种

人均每天摄入农药化肥高达200微克

人均每天摄入肉类激素150微克

每年死于室内污染的人数约110,000人

因各类农药化肥中毒超过37万

因肉类激素导致内分泌紊乱人群接近2000万

毒素已经成为影响人类身体健康的隐形杀手，无时无刻不在侵袭着我们的健康……很多人却对毒素一无所知，或者半知半解！

实际上人迈过了25岁身体就开始走下坡路，毒素就开始堆积在体内，如果放任身体内的废弃物堆积，那么就会形成对身体有害的物质，可以成为“毒”。一旦毒素在体内堆积过多，就会出现多种疾病。

春季不排毒，一年你都堵！ 

       

       一年四季都可以排毒，为什么春天排最好？肝主疏泄，是身体的垃圾处理厂，肝好毒才少！春季要养肝，必须先排毒。

哪些毒素正在伤害你？

1

气毒 — 头晕、呼出来的口气有异味

气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

2

汗毒 — 诱发关节痛、风湿等疾病

汗液是人体排毒的主要通道，借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

3

宿便—诱发肠炎等相关疾病

汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。

4

尿毒 — 诱发泌尿系统疾病

人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

5

脂毒 — 诱发血脂等相关疾病

大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。