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但凡有广场的地方，总能见着一群舞动的老人家。不少老人起早摸黑，准时报到，约见舞伴，乐此不彼。但其实广场舞也有门槛，并非每个老人都能跳。 广场舞 1 糖尿病患者 糖尿病患者身体机能下降，要很好的控制血糖就需要适当运动，但并不推荐跳广场舞。    因为广场舞的氛围非常热闹，身处噪音环境中，血液也会处于兴奋状态，血脂、血糖水平都会略有增高。所以糖尿病患者最好不跳广场舞。 2 心血管疾病患者 有的心血管病患者不宜跳广场舞。譬如未控制的高血压、发作频繁的不稳定心绞痛、严重心律失常、急性心内膜炎、失代偿性心力衰竭、急性肺栓塞、深静脉血栓、严重主动脉瓣狭窄、急性主动脉夹层等患者，均不宜运动。  这类患者跳广场舞，容易导致血压的急剧升高，诱发病症，甚至猝死。 3 骨关节疾病患者 很大一部分中老年人患有髋关节、膝关节以及肩关节等全身多个关节的疾病，有些人的关节疾患甚至相当严重，稍微多走一段就感觉关节疼痛。这些患者也不太适合参与广场舞锻炼。  4 有韧带损伤的患者 广场舞通常有很多身体旋转、下肢扭转的动作，跳的时候若上下肢的肌力和运动控制不理想，会造成关节韧带的拉伤。 韧带拉伤了，能不能继续跳广场舞，这要看韧带拉伤的程度。如果是轻度的拉伤，可以在打上支持带保护的情况下，减少跳舞的锻炼量。如果是严重的拉伤，就不要过早开始跳广场舞，先把拉伤治好了再跳不迟。  即便没有韧带拉伤，跳广场舞前后也要做热身和放松，否则容易导致肌肉僵硬、变紧，使机体受损。 5 做完手术的患者 同心血管疾病患者一样，手术后的患者要根据自身状况，来判断跳广场舞的限制。 如恢复良好，可循序渐进、量力而行，要保证跳广场舞不会产生不适。之后可按照身体机能的变化，慢慢增加运动时间，增强动作难度。 名流健康体检中心 2017年，除了备受瞩目的上海旗舰店，杭州、南京分店也将逐步开业，实现江、浙、沪、皖地区全覆盖。 未来五年，名流健康将立足长三角，布局京沪线，建成国内最具影响力的健康管理产业集团。 高端设备 强大医资 严苛质控 精准体检，就在名流健康 |
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