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晕车在我们身边是很普遍的，尤其是山区的朋友，望着那蜿蜒曲折的盘山公路，一会儿左转，一会儿右转，一会儿上坡，一会儿下坡，遇上这种情况，能够不晕车的人，绝对是强者。晕车的感觉实在是太不好受了。  晕车又称晕动症，晕动症是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体前庭神经而发生的疾病。主要表现为恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、眩晕、精神抑郁等症状。 为什么有人会晕车？ 用科学的解释就是我们的耳朵内有个叫耳内前庭器的小器官，它能感受身体的平衡状态以及各种特定运动的刺激。比如当汽车启动、加减速、转弯、颠簸时，会使前庭内毛细胞产生形变放电，进而向中枢神经传递并感知。  在一定的限度和时间内，这些前庭电信号的产生和传递一般不会使人产生不良反应。但由于每个人对这种刺激都有不同的忍耐限度，忍住了，啥事没有；忍不住，就开始发晕，各种的不舒服，最后便呕吐。 为什么开车不晕，乘车会晕？ 因为前庭神经系统属于低级中枢，大脑皮层高级中枢对它会有抑制作用。当我们开车时，精神会处于高度集中状态，大脑皮层的高度兴奋对前庭系统产生抑制作用，通俗地说就是大脑直接选择性屏蔽了让我们晕车的电信号，自然就不会晕车。而乘车时，没了那种精神集中状态，因而便不具有这种效应。 那怎么有效预防呢？ 很遗憾的说，晕车这种病症目前还没有彻底治愈的办法，不过服用抗晕药能够很好的缓解晕车痛苦。所以呢，最直接、有效、方便的方法还是吃药，一般买药时，医护人员都会推荐用扑尔敏+葡萄糖。 如果平时晕车症状比较轻或是路程较短，不妨找个靠窗或靠前的座位，斜靠闭目休息，如果能够睡得着，对付晕车是很有效的。  倘若条件允许，可以开着窗，多呼吸新鲜冷空气，提神醒脑，对于预防晕车也很有帮助。当然，也可以带着风油精或清凉油，当感觉不舒服时，马上拿出来闻闻或是擦点在太阳穴上醒脑。 当然，预防晕车，还得注意下列事项： 不要空腹乘车。因为太饿造成低血糖也会使我们出现头晕、出汗等现象，这样就很容易晕车了。所以乘车前，肚子里面还是得塞点货，不过也不要吃得太多，否则会更容易产生呕吐晕车了。 不要玩手机。当在车上玩手机时，眼球的精细活动受到车辆晃动的影响，是很容易造成目眩晕车的。 尽量不去看窗外近处那些一闪而过的景物，以免眼花缭乱，引起眩晕不适。 坐车时要注意身体朝向要与车辆的行驶方向一致。上下坡时，要抓好扶手，可以减缓对内脏尤其是胃的冲击。 对付晕车，最好的办法还是让你的内心强大，在感到快要晕车不适时，能够很快转移自己的注意力，不去想晕车、呕吐的事，基本上都能缓解晕车症状。 |
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