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内关穴和外关穴都是八脉交会穴（八脉交会穴是奇经八脉与十二正经经气相通的八个特定穴）的其中之一，他们都是络穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴，外关穴是手少阳三焦经的络穴。 1、内关穴在前臂掌侧，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴功效强大，能通达任脉、联络内脏、负责血脉的通络，是调理和改善内脏疾病的重要穴位。具有缓和消化系统不适和改善胃部、口部、喉部疾病的功效，同时具有安定心神、调整血压的作用。 还可以改善风湿痛、颈部酸痛、呕吐、晕车、失眠、胸闷、心绞痛、偏头痛、胃痛、腹胀腹鸣、女性生理性疾病、失眠等；对缓和紧张、焦虑、手痛手麻等也有效果、还能促进胸部血液循环，到达丰胸的目的。 总体来说，内关穴的功效就是心、胃、胸全管。但是内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好，有阻滞、觉得不舒服的时候，可以揉内关穴。 提示：如果比较虚弱，没精打采，就别揉内关，内关是靠气血来疏通的，一通就要耗费气血。 2、外关穴在腕背横纹上2寸。它的作用就像一个控制疼痛的总闸门。凡是病症堵塞在经络上不通，像腿上的胆经不通、坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循经走的病，都可以揉外关穴。 外关穴清热解表，通经活络。缓解头、四肢、躯体疾患、对重听、偏头痛、眼睛肿痛、耳鸣、牙痛、落枕、上肢关节痛、手脚麻痹、风湿疼痛等疾病都可以通过按摩外关穴而得到改善。 小贴士：外关配大椎、曲池，适用于外感热病。 外关穴配足临泣，适用于颈项强痛。 |
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