发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
留言交流
气功,最简单最有效最省钱的治病健身方法,涵盖初学入门、佛家禅定、道家修真、武术硬功、房中养生等内容。
精彩视频
来自: xvdo > 《气功》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
健身气功-马王堆导引术功图文视频合集
动作六:重心前移,顺势提右脚跟,两掌下落按掌于体侧;动作四:两掌经体前自然下落,掌心向下,两掌垂落于身体两侧;动作五:两脚跟下...
健身气功·马王堆导引术功法教学
马王堆导引术是依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》中动作,以循经导引、形意相随为主要特点,围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔...
马王堆导引术(新版)功法操作篇
起势本式动作根据马王堆导引图复原图第3行第11图(从右至左数起,下同)进行编创,以行气为主,作为本功法起势动作(复原图1)1.动作说明...
【龙门健美长寿功】
【龙门健美长寿功】【龙门健美长寿功】龙门健美长寿功属导引狠武术气功。然后左右换手,动作如前,各做3次,收功时两臂自然下落,本式对腰肌劳损、关节炎和肩周炎都有辅助作用;呼气时脚跟落地,两臂恢...
《少林易筋经》十二势图解
《少林易筋经》十二势图解《少林易筋经》十二势图解 总考诀曰:总考其法,图成十二。修士效之,掌气平实;第一级第六式(图六)左右撑掌...
图文:少林达摩《易筋经》全文 | 易筋经十二势
且云易筋者,谓人身之筋骨由胎禀而受之,有筋弛者、筋挛者、筋靡者、筋弱者、筋缩者、筋壮者,筋舒者、筋劲者、筋和者,种种不一,悉由...
你是如何教授健身气功·马王堆导引术?
你是如何教授健身气功·马王堆导引术?循经导引,形意相随是健身气功·马王堆导引术“导引”的突出特点。⑶展肩扩胸,两肩外展...
[转载]灵子术
要点:此时为丹田提气发,宜畅胸实腹,两手上举时吸气,两手下落屈膝呼气,所谓提气是两手捧气上提时用逆呼吸法(以下呼吸法同此)把丹气吸到任脉玉堂穴,同时两手上举过头,顶劲、提肛,即收紧会阴穴...
中华养生瑰宝八段锦功法(图)和视频下载地址
动作一.动作五至动作八:同动作一至动作四,唯左右相反。身体重心左移;右脚向右开步站立,两腿膝关节自然伸直;同时,两掌上托与胸同高时,两臂内旋,两掌继续上托至头上方,肘关节微屈,掌心向。动作六至动作...
微信扫码,在手机上查看选中内容