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来自: 步行d天涯 > 《太极拳感悟》
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第746期 | 立身中正与松腰!这位太极老师讲的真好,每一动都要体会和实践!(视频讲座 )
这位太极老师讲的真好,每一动都要体会和实践!(视频讲座 )第746期 | 立身中正与松腰!
太极课-02 站桩与行拳中的四种状态
太极课-02 站桩与行拳中的四种状态。重新回到状态一,开始新一轮站桩状态的循环。思想上时刻提醒自己放松,可以轻按自己的肩、肘、胸口...
太极生活化 练腰就不难
太极生活化 练腰就不难。通过一天的交流学习,庄老师苦口婆心、循循善诱,反复讲解功法要点、示范拳架动作,让我们深刻感受到太极拳属道...
M式行走(一种高效的健走方式)
太极云手可以时不时把自己身体调整回「含胸拔背,沉肩坠肘,松腰收腹」的状态。关于行走,我之前每一天都有不同感觉,不停觉察自己,不...
学习实践科学发展观体会——学生需要怎么样的老师调查报告
学习实践科学发展观体会——学生需要怎么样的老师调查报告。
拳奴的困惑:安般太极杂谈及其它
如此拳友有我连他,姑妄称为拳奴。不知邓师是无心插柳,还是有心栽花,其体系的科学性却是不可置疑的:开门护体易筋经,腰胯行拳走武式,尾闾正中猫迈步,心若止水安般念,扎根筑基试推手。论猫步,豪...
学拳宜向内里求 重在掌握三个阶段
杨式太极拳发展到第三代传人杨澄甫时期,使得杨式太极拳在技击和健身两方面更完美地结合在一起,从拳架的外形看,它的技击作用越来越隐蔽,而健身作用却越来越明显了,因此,学习太极拳的人越来越多。...
学拳经历及体会-苏京娇
学拳经历及体会-苏京娇2013年8月20日我参加了河南焦作国际太极拳交流大会,此次交流大赛上我有幸获得了传统杨式太极拳一等奖及传统杨式太极刀二等奖的荣誉。经过思考我决心要找一个好老师,认认真真去...
行功练习体会
靠山功的验证时间很短,只要按照这样去做,第一次参加三功班,杨老师就是5秒喂劲,就让我体会到,最高质量的靠山功是什么感觉,自己练,...
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