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健脾祛湿谁最行?自古白术配茯苓!经典药对,附中医祛湿养生秘方

2017-04-15  秋月如练

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健脾祛湿谁最行?自古白术配茯苓!经典药对,附中医祛湿养生秘方

中医常用养生药:茯苓

【茯苓】:又名云苓。甘淡而平,甘则能补、淡则能渗,既能扶正,又能祛邪,功专益心脾、利水湿,且补而不峻、利而不猛,故为健脾渗湿之要药。既能补脾渗湿消肿,还能宁心安神。

【白术】:又名于术,因为以浙江于潜所产品质最佳。甘温补中,苦温燥湿。既能补脾益气,又能燥湿利水,还能固表止汗。

健脾祛湿谁最行?自古白术配茯苓!经典药对,附中医祛湿养生秘方

中医常用药:白术

茯苓、白术伍用,古已有之,名曰茯苓汤,出自《景岳全书》。

【伍用】:茯苓甘淡渗利,健脾补中,利水渗湿,宁心安神;白术甘温补中,补脾燥湿,益气生血,和中消滞,固表止汗。茯苓以利水渗湿为主;白术以健脾燥湿为要。二药伍用,一渗一健,水湿则有出路,故脾可健、湿可除、肿可消、饮可化,诸恙悉除。


中医祛湿养生的茯苓白术茶+中医祛湿养生粥

中医养生中,祛湿讲究“治湿不利小便,非其治也”,这就是常说的利湿,通过排尿的方法排出体内多余的湿。并且,祛湿的同时兼顾健脾,才是标本兼治,故茯苓、白术,功效卓著。

茯苓白术茶

【组成】:茯苓10克,白术10克。

【用法】:煮水服用,水开后再煮20分钟左右为宜。

健脾祛湿谁最行?自古白术配茯苓!经典药对,附中医祛湿养生秘方

中医养生茶

白术茯苓粥

【组成】: 白术12克,茯苓15克,陈皮3克,生姜皮1克,砂仁3克,粳米100克。

【用法】:将药材煎汁去渣,加入粳米同煮为稀粥。

这些药物没有毒副作用,此祛湿2法简单方便,适用于大多数身体有湿的人。

注意:感冒、怀孕期间不宜服用;有其他疾病的情况下要听取医生建议。

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