一级寒湿：在表皮
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看名字，你懂我吗？ 养生调理 专业技术 学习交流 的最佳平台 女人天生属于阴，易生寒。 寒湿体，百病生！ 人体达到五级寒湿，命在旦夕！ 来测一测你是几级寒湿？ 一级寒湿：在表皮 症 状：皮肤骚痒，长湿疹。长过湿疹的朋友都知道，奇痒无比，反反复复~ 二级寒湿：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困。 三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿 症 状：肩周炎，颈椎病，肩痛 .硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 四级寒湿：在脏腑 症 状：(寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺)，导致身体各项机能受损，宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来！冬病夏治，祛寒湿养生最佳的季节是夏季，错过今夏，再等一年！ 五级寒湿：在身上 症 状：（肿瘤）切了又长，长了又切的。 当体內'寒湿气'时间长了，就容易出现身体'凝'的现象；'凝'的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸痛。 然后就会发生於堵，'淤'的时间长了，会怎样？ 会长瘤，长'瘤'也不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌症，这是个很恐怖的事情，那就不要等了。 特别注意： ▼ 寒湿气往往通过5大穴位进入体内 ①肩颈部的“大椎穴”从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦； ②前胸的'膻中穴'从'膻中穴'进入的'寒湿气'容易引起我们的'乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”； ③肚脐部位的“神阙穴”从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
④腰部的“命门穴”从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；
⑤脚底的“涌泉穴”从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位——胸、背、腰、腹、足底！ 驱寒大法 1、泡脚 最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。 春天泡脚，开阳固脱；
2、黑糖姜茶 驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝受欢迎！ 3、日常保健艾灸 艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。
取穴：艾灸中脘、神阙、关元、命门、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪，身体哪里感觉寒凉，这些部位就应该是施灸的穴位)，这些穴位可以算是一个整体的调整，提高正气，补气血。 灸法：艾条温和灸或隔姜灸。每穴15分钟左右。使用艾灸罐、艾灸盒的话，要适当延长时间（一定要根据年龄、体质不同调整好时间）。 泻血疗法、经筋疗法、X型疗法、倪海厦视频、JT叔叔中医、原始点、艾灸疗法、张秀勤刮痧、腹针疗法、拉筋拍打、神手绝技...上万视频资料不断更新中
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