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来自： 步行d天涯 > 《武术》
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老神仙留下来的拳脚功夫 | 金刚长寿功第一式 双手插顶利三焦
老神仙留下来的拳脚功夫 | 金刚长寿功第一式 双手插顶利三焦。
老神仙留下来的拳脚功夫 | 第一式 双手插顶利三焦
老神仙留下来的拳脚功夫 | 第一式 双手插顶利三焦不仅要跟着练,还要听道爷解说,是是善知识啊!1、 记要：松肩，用力，但不要僵硬，整个过程要自然，不要太用力，''刚''是内刚不是肌肉的...
武学藏书
凡人之练习武事者，拳脚之外，尤须注重功夫。盖拳脚为应用之动作，而功夫则为拳脚之根本。世未有拳脚精而不练功夫，即可胜人者。拳与功...
“活神仙”张至顺道长，分享八部金刚功的由来和要领！
千里师
楼主 千里寻师记（广州江门金刚力功弟子）二O一四年五月，我专程从广东来找于老先生学习金刚力功，在学习期间，耳闻目染于老的武林轶事...
坚持锻炼拳脚功夫，即可以燃脂塑身，又可以练就防身技能保护自己
坚持锻炼拳脚功夫，即可以燃脂塑身，又可以练就防身技能保护自己。
拳脚功夫看烦了，这种兵器格斗才叫一个刺激！
这种功夫的实战性无人敢质疑 这都是用拳脚打出来的
这种功夫的实战性无人敢质疑 这都是用拳脚打出来的。
帅气！小伙现场展示拳脚功夫，看得白城大妞心花怒放
小伙现场展示拳脚功夫，看得白城大妞心花怒放。
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