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最近发现，父母年纪越大，就越喜欢看一些养生节目，不仅仅是因为寂寞，还因为他们对于这个科技高速发展的时代无所适从，他们不知道如何使用电脑Pad这些科技产品，他们获取信息的渠道还是停留在传统的电视、广播、杂志等，再高级一点就是微信。其次，长辈都不舍得花钱，尤其是在看病的问题上，能用最少成本最简单的方法解决健康问题，是他们最关心的。
殊不知，这些养生电视节目、微信养生小文章各种造谣，各种卖产品，由于没有人和工具帮助父母甄别和辨识，他们很容易就相信那些所谓的专家，所谓的大师。最后花钱事小，伤害身体就事大了。
还有很多养生知识，其实都是被反复辟谣过的谣言。例如，位居榜首的“每日健康养生”在2月3日发表的《一张裸体图告诉你的秘密，再不看就被删了！》中，就宣称“晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐；晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行……”。这个看起来煞有介事的“排毒时间表”，其实是个经不起推敲的谣言，早在2011年就被科学松鼠会的李清晨破解过。
“懂点健康养生”，在1月29日发布的《10种蔬果不能吃的部位！记得避开！》中，提到了“无根豆芽不能吃”、“韭菜叶含蓝矾”等“陈年老谣”。这两个谣言我们都做过明确的剖析和破解。
这样的例子真是数不胜数，作为子女，我们是有义务帮助父母识别这些谣言，让父母能够通过正确的渠道获得养生知识。 1.首先，我们需要让父母远离这些不靠谱的电视、广播、杂志和微信等渠道。其实，这上面但凡能够登广告的，都不会是一些特别正规的医疗。
2.要定期带着父母去一些正规三甲医院做体检，如果父母真的有一些高血压冠心病等，就需要去正规网站为父母预约一些权威专家就诊。
3.如果父母平时没事喜欢看一些养生知识，可以选择为父母挑选一些比较好的养生书籍供父母查看。
4.其实，最重要的是多和父母沟通，多多陪伴父母。父母为什么去轻易相信那些养生知识，很大一部分原因是他们很孤单。如果我们平时能够多陪伴父母，多和父母交流一些正确的养生知识，一方面，他们心情好了，身体就会更加健康；另一方面，他们就不会有那么多空闲时间去相信所谓的专家。
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