昊某,男,40岁,公司经理,因处在管理层,上班时间外,下班后,还需要应酬。 因上班久坐问题,加上应酬的饮食不规律,久而久之,发现自己患上便秘。便秘在老年人中是比较常见,因为老年人的新陈代谢开始降低。 便秘不仅会让人肚子每天都感觉涨涨的,而且还会造成大肠重新吸收毒素,从而形成口臭,和面色暗黄等症状。最关键的是,便秘患者,总是不能舒畅的来一次。 西医经常开出的泻药和通便茶之类,不仅让人体会产生依赖性,久而久之,大肠会形成不能自主排泄的被动性。 李时珍在《本草纲目》中记载,火麻仁补中益气,久服康健不老,神仙也。 火麻仁能增强和刺激肠胃蠕动,使肠道保湿宿便更易排出,即便长期使用,肠道也不会丧失正常排便的功能。除此之外,火麻仁还有清理和软化血管的作用。
桑葚火麻茶:火麻仁、莱菔子、葛根、番石榴果、决明子、桑葚、黑木耳、黄精,克数照个人喜好,但不可太少。放入锅中,煎煮而成。中医认为,火麻仁搭配桑葚,效果更好。
为何要加入桑葚? 中医认为,肝主藏血、肾主生髓,是人身能量储存基地。 桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津的作用。其所含的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。
一般人群均可食用。 尤其适合肝肾阴血不足者,少年发白者,病后体虚、体弱、习惯性便秘者。 |
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