 经过癌症治疗的患者，会有电解质紊乱、肝肾功能损伤、造血系统的损伤、免疫系统的损伤等等。当然，往往也容易被商家的营销概念忽悠。 其实，人体有很强大的自我修复功能。只要源源不断的供给原料，恢复就没有什么大问题。 解决办法就是“好好吃饭”。稍微规范一些，可以参照“营养学”的知识，参照康复食谱，摄入高蛋白，足热量的食物。此外，可以根据个人病情不一，选择增加摄入缺乏的电解质等。 免疫是一个系统，不是一个又一个各自独立的功能，免疫功能的好坏并不是用强弱来衡量的，而是讲究和谐、平衡。免疫系统不会像练腹肌那样，只要肯练就能练成六块八块的，或者吃某种保健品就可以变强大。 免疫系统也用不着特殊的支持和辅助，人体有足够的能力让免疫系统正常运转，那些声称能够提高免疫功能的商家，只是想如何赚点钱。 如果是一个健康的人，免疫系统就是健康的，不必要也不可能被增强。 我们的免疫系统 免疫系统是人体抵抗“外敌入侵”的一种能力。在进化过程中，有一些细菌和病毒，寄生在我们身体里，共荣共存，不仅不影响甚至还可以促进我们的健康。 但有一些外来的致病微生物就比较傻，会导致人体疾病甚至死亡。免疫系统具有记忆能力，也能够区别这两种，阻挡或者消灭后者。 对待“外敌入侵”，人体有几重天然的保护手段： 皮肤是人体的第一道屏障。当皮肤破损，微生物就会乘虚而入，所以破损后要及时清洗干净包扎好。 眼睛靠眼泪，鼻子靠鼻涕，嘴巴靠唾液，都有破坏细菌细胞壁的酶，即便杀不死，也可以包裹起来，吞下去后胃酸来杀死。 免疫系统会发生变化，婴儿的没有发育成熟，老了就会减弱。 婴儿之所以更容易患病，是因为婴儿的免疫系统还没有发育成熟。经过胎盘和母乳，新生儿可以从母亲那里获得抗体，来抵抗疾病侵袭。 刚出生的小孩，要少接触人，为他们创造一个相对干净的成长环境，让他们的免疫系统能够顺利地发育，然后再迎接环境的考验。 对于患者而言，其实也需要注意，要注意卫生。因为医院往往是各种细菌和病毒的集中营，耐药菌感染最严重的地方就是医院。 勤洗手，大人、小孩都要勤洗手，我们习惯用手去揉眼睛摸鼻子，用手去拿食物，这样手上的细菌和病毒会通过眼睛、鼻子和嘴巴进入身体。 勤并认真地洗手，可以降低患传染病的机会降低将近一半。 免疫系统能够把入侵的微生物吞噬掉。 有时，人体会发烧。一是利用温度来杀死入侵的微生物，二是调动免疫系统聚集发挥作用。 发烧不要太紧张，这是身体提醒我们，正处于不正常状态。不需要急急忙忙去退烧，这样会削弱我们的抵抗力，除非温度过高或者太难受。而小孩子因为免疫系统还没发育好，身体还不能有效控制体温，所以温度上升往往会比较快。 受凉会感冒，很多解释是寒冷导致免疫功能下降。但也有人认为，冬季更容易得流感和感冒，是因为在室内时间长，增加了许多相互接触的机会，导致病毒的传播。 在成长过程中，我们会接触到很多微生物，一旦进入身体，免疫系统产生反应、留下了记忆，下次同种微生物再进入身体时，免疫系统在第一时间行动消灭。 这是免疫系统的防御能力，前提是免疫系统必须见识过。 有些人就会想，多生病也是好事，能够有效提高抵抗力，有些甚至反对疫苗。 而实际上，疫苗所针对的，是那些烈性的或者患病之后后果严重的传染病源，其中很多主要在年幼时感染，小孩生下来后要接种多种疫苗，要按时接种，耽误不得。 增进老年人的免疫功能，要从生活习惯入手，老年人要保持充足的睡眠，吃健康食物，维持活动的状态，养成锻炼的习惯。老年人适量锻炼有助于维持免疫功能，饮食要保持多样化，因为老年人饭量减少，如果饮食习惯单调的话，就容易出现营养缺乏，影响免疫功能。 有些人想吃一些维生素寄望改善免疫功能。例如维生素A缺乏会导致免疫功能受损、被感染的危险增高。拿我们就吃维生素A补充剂，是不是抵抗力就强了？有一项研究发现给不存在维生素A缺乏症的健康老年人吃维生素A补充剂并不能增强T细胞免疫功能，也不会减弱。 运动之所以对免疫有好处，主要是运动后，机体会倾向于补充比平常更多的蛋白质、脂肪和糖类，这些营养对免疫细胞的生长和活跃都有促进作用——如果运动后还挨饿，免疫系统很快会垮掉。 |
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