|
熬夜对身体不好，这是一个众所周知的命题，但是到底怎么不好呢？为什么还有那么多人习以为常地熬夜呢？ 按照古代中医里子午流注的说法，子时应胆，丑时应肝。子时换算过来就是我们现在的23：00-1:00这个时段，丑时是1：00-3:00。肝胆相照，肝与胆是一对相表里的脏腑。 肝主疏泄，胆主通降。胆汁的正常排泄，依靠肝的疏泄功能，而肝脏功能失常，势必影响胆汁的分泌和排泄。反之，胆汁排泄不畅也会影响肝的疏泄。 既然肝与胆有着如此密切的关系，在子时与丑时若是熬夜将会同时伤害肝与胆。丑时是肝脏的排毒时间。如果丑时还不睡，容易造成肝脏排毒不畅，时间久了，毒素堆积下来，面色看起来就是铁青的。 而子时是蓄积胆气的最佳时段，这时如果还不睡觉容易消耗胆气，时间久了一个人做事的胆量也会下降。 |
|
|
