|
Tips1保持大脑年轻，记住三字诀 ①笑一笑：可保持大脑活力，使思维更敏捷； ②做计算：用心算、笔算代替电脑自动加和； ③吃核桃：核桃中含有有益大脑的脂肪酸，为脑神经补充营养； ④常运动：每周运动3~5次，每次30分钟； ⑤学新歌：音乐可以增强大脑活力； ⑥读好书：大声朗读和写读后感对健脑也有帮助。 Tips2这些不良习惯，一步步毁掉了肝脏 ①熬夜(包括迟于23点睡觉)； ②暴怒(包括悲伤、抑忧等不良情绪)； ③酒精(尤其是酗酒，轻者脂肪肝，重者纤维肝和硬化肝)； ④乱用药物(能引起肝损害)； ⑤食物污染； ⑥辛辣、刺激食物； ⑦疲劳； ⑧最后也是最可惊的是病毒感染。 Tips3泡过的茶叶先别扔 泡过几次茶水的茶叶，虽说其功效没有新鲜的茶叶那么大，但是，还是有不少用武之地的。不少人是会把泡完茶的茶渣，晒干之后缝进枕头里的，在他们看来这样的茶叶残渣做出来的枕头是能够很好的帮助入睡。另外，茶叶晒干之后放入鞋中还可以祛除异味哦~ |
|
|
