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来自: msipy > 《健康》
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年过六旬如何养生 做好这些是关键。过了六十岁,很多老年人的身体开始陆续出现状况,身体发福肥胖导致的糖尿病、三高等疾病都开始困扰老...
最长寿的生活方式,不是合理饮食、规律的作息,是这样
最长寿的生活方式,不是合理饮食、规律的作息,是这样。其实最长寿的生活方式不是合理的饮食,也不是规律的作息,而是“没心没肺”的生...
40,50岁的男人保养
40,50岁的男人保养。1.谨防慢性病侵袭:心血管疾病、肾脏疾病、糖尿病、高血压、前列腺增生等疾病是此时男人健康的大敌。3.注意饮食调理:据医学界的权威统计,中年男人易患慢性病,多数原因是由于饮...
2020年进入倒计时:这一年,谢谢跑步的自己!
年纪越大,越发明白这个道理:健康才是人生的根本,健康更是人生的财富。疫情期间,两三个月没跑步,体重很快就涨了10来斤,身体开始肥...
如何拥有健康的身体
如何拥有健康的身体每个人来到这个世界上,都有自己的梦想,也希望自己能够健康长寿。因此为了我们的健康,保持饮食清淡、饮食规律、各种食物都适当吃一些,可以给身体补充营养,及时给身体排毒,就显...
长期便秘的人,听句劝:4件事每天坚持做,排便或许“一顺到底”
很多人在生活中没有好的排便习惯,人在早晨起床后,5-7点,是大肠经运行的时间,这个时间排便会更顺畅,而很多人这个时间可能还在睡觉,...
有这样生活规律的人 身体更健康
有这样生活规律的人 身体更健康。现代人在发展的大环境下,很多人工作、生活压力大,生活作息不规律,随之带来了很多问题,有时候可能还会影响到我们的健康。饮食有节,定时定量。饮食之养主要是饮食有...
情绪是影响老年人健康的关键
情绪是影响老年人健康的关键 老年人要用积极的心态去面对生活,对出现的消极因素可以置之不理,用乐观的精神面对它,尽量让每天的生活既规律又丰富多彩,健康自然会属于你。避免各种消极因素,对老...
三十岁女人抗击衰老和减肥瘦身的好方法
三十岁女人抗击衰老和减肥瘦身的好方法。女人一过三十岁就会出现不同程度的肥胖、衰老、皮肤状况变差、抵抗力低下等等。只要从此刻起改...
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